アメリカ人夫DAVIDとのアレコレ

モノを減らすと「人生質UP」の理由②!

モノが多い部屋は、自分が意識していなくても、モノが発するエネルギーの影響をカラダは受ける。ゴチャゴチャした部屋では、頭の中もゴチャゴチャになる。引っ越しを数回繰り返すと、使わないモノや不溶なモノを整理するタイミングがあるのでモノの処分をしやすいが、定住する家がある人は、モノが自然に溜まりやすい。 1つ買ったら古い1つを手放すと、モノは増えないが「心配・不安」で呼びのストックを増やす人は、食べモノも衣類も増えやすい。いつかまた欲しくなった時

学んだ体験が魂の経験コレクション‼

モノに執着がない私は、引っ越しをする度に不要なモノを捨てる。自分のスピリチュアルなステージが変わると、今の自分に合わないモノは不要になる。古いモノ・穴が開いたモノ・友達に会った時に恥ずかしい服・伸びたモノ・1年使っていないモノ等、「いつかつかうかも…」と思って溜めておくモノのほとんど、「いつか」は来ない。食器類や衣類、タオル類等も1つダメになったら、その時にまた買えばイイ。 1つ買ったら、1つ捨てる。クローゼットはハンガーの数を増やさな

LGBTQは多様性を受け入れるだけ‼

男性性や女性性は、どんな人にも少なからずあるのが普通で、それが顕著になると、ゲイ・レズビアン・ホモセクシャル・バイセクシャル・トランスジェンダーなど、様々な呼び方をされてるだけ…。男性とか女性とか「○○らしさ」をその時の時代で、古い社会的通念を価値観のベースにして、人のコトをカテゴライズしようとすると、多様化が加速してる現代には、そもそも無理がある。美輪明宏さんやカルーセル麻紀さん、はるな愛さん・KABAちゃん・マツコデラックスさん等LGBTQ

暑さを乗り切る簡単ピクルス‼

暑いとつい冷たいモノが喉越しがイイので食べたり飲んだりしてしまうから、胃腸が疲れて食欲がどうしても落ちゃう、よね？！暑くて食欲が落ちて、夏バテや夏痩せし過ぎない為には、お酢を使ったピクルスで、疲労回復のクエン酸効果と、食欲UPと食事の消化吸収を促そう！(^^♪ お酢の味や梅干しの味、ゆかりの風味は、暑い夏の疲れを取り除き、カラダに溜まった熱を冷やすには最高の味の一つ！^^ 疲れたカラダを癒し、熱い時期に落ちやすい食欲UPにも、お酢で作るピクルス

意識&感情のチョイスが幸せの基⑩‼^^

「イヤなコトを言われた」とか心地良くない感情を持った時、誰かや何かに「傷ついた」と感じる時、世界で一番大切な自我意識は、いつもたいてい「犠牲者」のポジションで、無意識に自分を守る思考を選んでしまってる。「私は悪くない!」＝「○○が悪い‼」、「私が正しい!」＝「○○が間違ってる‼」とか、あなたが思ってる限り、カラダの外側世界(人・モノ・コト)にあなたの不幸&不機嫌の根本原因があると無意識に、自我意識で思い込んでる人が90%以上の現実…。私達はイ

¥500

トム・ハンクスの映画「サリー」メチャお勧め‼^^

実際に起こった出来事を映画にした、Sully(サリー)と言う長年パイロットをした男性のお話の映画は、トム・ハンクスが主人公でハラハラドキドキ、そしてココロに響く作品でお勧め！！だいたい映画のお話は、サリーの担当するフライト中に数匹の野鳥達がエンジン内に突入してしまい、電子機器に異常が発生し、地上との連絡が一切取れなくなり、 2人のパイロットが進路を変え、すぐ着陸しなきゃならなくなる。冬の寒い時期、海上に飛行機を何とか着陸した後、乗客全てをフライ

2週間で2025年プランが即、決定!(^^♪

スリランカ3ヵ月、瞑想一人旅から戻って、時差ボケ解消をしながら、更年期症状の私のカラダを観察し過ごしていた6月…。穂高養生園をDAVIDと結婚を期に卒業する時、当時一緒に働いた養生園スタッフ達からの手作りの「しおり」を、のんびりもう一度読み返した。一緒に働き暮らした、一人一人の思いが積もったメッセージ集は、卒業するスタッフに送る恒例のギフトで、今も私の大切な宝物！過去の仲間達や友人達は今も、それぞれのスキルでそれぞれの場で活躍の場を広げてる

皆、価値観が違う世界に生きてる⑦‼^^

スリランカ瞑想の3ヶ月一人旅からアリゾナに戻り、坊主頭にして 3週間が経って、今のヘアスタイルにDAVIDも私も慣れてきた。暑いアリゾナでは、坊主頭はすぐ洗えばすぐ乾くし、髪のハネやケアに時間がかからず、とにかく楽チン！私は父と姉、仲良くさせて頂いてる叔母二人と日本の友人数人にだけ、私の坊主頭の写真をシェアした。この坊主頭は、人生で2回目で、結婚前DAVIDに初めて出会った時から、ショートヘアにしていたので、何と12年ぶり！穂高養生園に努め

義兄の死から5か月、脱皮の時‼

5年振りの日本をし、アメリカの LA空港に戻った時、夫DAVIDの兄(スティーブ)の急死を知り、ただ信じられない現実にずっとショックが続いた、私達の2月。義兄の妻(クリスティー)の誕生日はバレンタインデーで、結婚してずっとスティーブと一緒に祝ってたはずのその1日は、兄嫁にとって 1人で過ごす初めての時で、とても辛いだろうと察した私とDAVID。バレンタインデーの彼女の誕生日、私達はサプライズでアリゾナからフライトに乗って訪問し、数日間一緒に過ごした

酵素玄米おにぎり、最強‼(^^♪

スリランカで3ヵ月、一人瞑想の旅をしていて一番恋しくなったのは、アリゾナの自宅でほぼ夫のDAVIDと毎日食べてた、母手作りの梅干し入りの、モッチモチの酵素玄米。インドやタイと同じでスリランカも蒸し暑い国なので、お米はサラッサラでパラパラ…。暑い国ではその方が口当たりが軽くて、カレーやチャーハンと相性が良く、食が進むのだろうが、私は最初はパラパラ米の味わいに、物足りなさを感じたのは否めない。たまに赤米のスリランカカレーを食べたけど、赤米にはモ

DAVIDのクルクルヘアー‼㉟(おまけ)

結婚して数か月暮らして、DAVIDの美容室に一緒に見学に行き、どうやって髪を切るか、美容師さんからテクニックを盗み見て以来、いつも私がDAVIDの髪の毛をほぼ3週間に 1回、自宅で切ってる。日本でプロ仕様の髪切りハサミを買って、チョチョイと切る時間が私もDAVIDもシェアリングタイムでとても楽しい。「アーミーボーイ(軍隊男子)になった‼」と、私がDAVIDの髪を切る度、 DAVIDの短髪スタイルに感想を漏らしていた。が、短髪のさっぱりスタイルが甘

スリランカカレー(もどき)を再現‼

スリランカカレーはビックリする位とても美味しくて、私がインドで食べたインドカレーよりも、脂質がグンッと少なくて私のカラダに合ってた。インドカレーはギー(精製バター) を多く多用して、リッチな味わいで濃いからたまにならイイけど、毎日はカラダが重く感じた。スリランカカレーはお野菜が多くて、ココナツオイルやココナツミルクを使うけど、インドカレーよりも食感が軽くて、ご飯と野菜、お豆など、PFCバランスが良くてとてもヘルシーだった。基本は日本のうるち米

フォローしませんか？

2024年6月の記事一覧