つぶつぶ料理は☆ルンルンの無限ループ☆
江の島あたりの古民家で
つぶつぶ料理教室☆ときめき
をやってる関根かなえです♪
コチラはある日のランチです🌟
・つぶつぶ流☆ビーガンカキフライ風
・高キビのハンバーグ風
・スギナの天ぷら
・トマトと高野豆腐のカポナータ
・養生ヒジキ煮
・長芋醤油漬け
・ゴマ味噌ふりかけ
・ニラのお吸い物
・６穀ご飯ご飯
・梅干し
このご馳走…実は、ズボラメシなんです🌟
冷凍庫に眠っていた、「つぶつぶ雑穀おかず」をパパっと 揚げただけ♪
そう。冷凍庫整理のお片付けなんです(笑)
改めて考えてみますと…こんな流れです😗
🌸片付けご飯
⬇
🌸料理
⬇ ⬇
🌸冷凍ストック 🌸ご飯
⬇
🌸雑穀おかずがいつでも楽しめる
⬇
🌸最初に戻る
この過程が、ずっとルンルン🎶
🌟ルンルン気分の無限ループなんですね🌟
*
常備菜&おかずストック作りは
✨未来の自分へのプレゼント🎁✨
でもね。
こんな私じゃ、なかったんですよ❓❗😂
#つぶつぶ料理教室 に行くまでは☆
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新学期、新しい始まりの４月。
体の中の大掃除も一緒にやりませんか🤗❓
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【４月＆５月のご参加】に限り、
特別プレゼントキットを プレゼント中♪
「つぶつぶってなぁに？」
という方のために、つぶつぶや雑穀、
料理教室のしくみなどについてお伝えする、
はじめての方のための基本講座もあります。
また、通常のレッスンでは、
テキストのご購入orご持参が必要ですが、
体験レッスンだけの特製レシピもプレゼント♪
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レッスンは、
デモンストレーション形式、
作り方を見て、食べる試食が
メインなので、お料理が苦手な方や、
お子様連れでも安心して
ご参加いただけます。
参加した方からは、
＊つぶつぶ料理の美味しさが
体験できて嬉しい！
＊料理が苦手なので、実習がなくて楽ちん♪
＊どんなレッスンがあるのか聞けて良かった
＊講師とお話ができて安心した
＊雑穀料理のことが知れて楽しかった
＊私でも出来そう！と思えた
など、嬉しい感想をいただいています♪
雑穀料理はじめてさんや、
つぶつぶ料理を食べてみたい、という方も
大歓迎！
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湘南・藤沢 雑穀と野菜の
つぶつぶ料理教室☆ときめき レッスン日程♪
◆4/16(土) 10:30-12:30 甘酒体験レッスン
◆4/28(木) 10:30-12:30 雑穀スープ体験レッスン
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