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助産師note

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助産師がかく妊婦さん、産婦さん、産後のお母さん向けのマガジンです。たくさんの役立つ豆知識を分かりやすくお伝えできれば嬉しいです😊
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記事一覧

助産師note 14

助産師note 14

-お産のひみつ③-

今日は、陣痛が始まって赤ちゃんがうまれてくるまでのドラマチックなお話の第三話です。

「お産のひみつ①、②」の記事もありますので、是非読んでみて下さい。

お産のひみつ①②では、赤ちゃんの準備についてと、お母さんの産道の準備について書きました✨

今日はお母さん側の2つ目の準備の「娩出力」についてお話をしたいと思います。

お産のスタートに必要なのが「陣痛」です。
10分

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助産師note 13

助産師note 13

-お産のひみつ②-

今日は、陣痛が始まって赤ちゃんがうまれてくるまでのドラマチックなお話の第二話です。

「お産のひみつ①」の記事もありますので、是非読んでみて下さい。

お産のひみつ①では、お産の準備には3つの準備があるというお話をしました。
そして、「赤ちゃんの準備」について書きました。

今日はお母さん側の準備である「産道(赤ちゃんや胎盤が通る道)」のお話をしたいと思います。

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助産師note 12

助産師note 12

-お産のひみつ①-

今日は、陣痛が始まって赤ちゃんがうまれてくるまでのドラマチックなお話をしようと思います。

ことばで「出産した」とか「赤ちゃんがうまれた」と聞くと、ひとことですが、
陣痛が始まって赤ちゃんがうまれるためには、ひとことで済ませられないドラマがあります。


お産は、お母さんと赤ちゃん2人の準備が整っていないと、思うように進みません。

そして、それをもう少し詳しく分ける

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助産師note11

助産師note11

-貧血予防②-

久しぶりの記事になってしまいました😅

今日は貧血予防のために簡単にできることを紹介する2つ目の記事です             『貧血予防』の記事では、吸収をよくする身体づくりについて書いています📖

まだ読まれていない方は、是非読んでみて下さいね👀


今回は、お料理が苦手な方でも簡単に取り入れることができる貧血予防の裏技をご紹します💡


・鉄のやかんでお湯を

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助産師note 10

助産師note 10

家族計画ってなに?⑤

家族計画についての記事も5つ目になりました。
今後のご自身の家族計画や避妊の手助けになれると嬉しいです。

今回は前回の『家族計画って何?④』に引き続き、避妊に失敗した場合や、予期しない妊娠をしたかもしれないと思った場合や、実際に妊娠した場合の対応について説明していきます。

もし、予期しない妊娠をしてパートナーや家族と話し合った末、「うまない」「うめない」という選択をした

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助産師note 9

助産師note 9

家族計画ってなに?④

家族計画ってなに?①~③で、主に避妊の方法などについて書いてきました。
妊娠を希望していないのであれば、避妊法を用いて避妊をすることが一番の方法です。
でも、もし避妊に失敗した場合や予期しない妊娠をしたかもしれないと思った場合、そして実際に妊娠した場合の対応について『助産師note 家族計画ってなに?④~⑤』で説明していこうと思います。

あなたは、自分自身の月経周期につい

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助産師note 8

助産師note 8

-家族計画ってなに?③-

自分としては、妊娠しないように気を付けているつもりが、全く避妊になっていなかったというのは結構よく聞く話です。

今日は間違って認識されている避妊法の紹介をします。

これは間違った方法ですので、直ちに止めましょう🙅‍♀️

また、もし今から説明する内容を「避妊」と捉えている人が周りにいたら、間違った知識だということを知らせていただければ嬉しいです。

【間違った避

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助産師note 1

助産師note 1

-助産師ってなにをする人? 産院編-

助産師ってどんなことをする人か知っていますか?

出産を経験したことのある方は知っている人が多いと思いますが、そうでない人は知らない人も多いかと思います🤔

助産師は、女性の様々なライフステージに関わる「性」と「生」のスペシャリストです。 「助産師」と聞くと、「出産」をイメージする方が多いでしょうが、様々な場所や場面で活動している助産師もたくさんいます。

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助産師note 2

助産師note 2

-赤ちゃんの感情編 ①-

おむつも汚れてないのに、、、
おっぱいもあげたのに、、、 どうして泣いてるの?
どうしたら泣き止んでくれるの?

赤ちゃんがずっと泣いていると、自分まで泣きたくなりますよね😢

今日は赤ちゃんの感情についてお話します。

生まれてきたばかりの赤ちゃん、
まだお話をすることができないので、
色々なことを泣いて表現してくれます。

私たち大人は、
「悔しい」「悲しい」「辛

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助産師note 3

助産師note 3

-赤ちゃんの感情編 ②-

赤ちゃんの感情編①で、
赤ちゃんが最初に獲得する感情は「興奮」だというお話をしました。

→まだ読んでいない方は、赤ちゃんの感情編①をご参照下さい📖✨

では、赤ちゃんが次に獲得する感情はなんなのでしょうか?

赤ちゃんは、興奮という感情の次に「不快」という感情を獲得すると言われています。

「不快」とはどんな感情なのでしょうか?

不快・・・いやな気持ちになること。

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助産師note4

助産師note4

-妊娠すると貧血になるのはなぜ?-

妊娠するとなぜ貧血が起こりやすいか知っていますか?

妊娠中は、子宮の中の赤ちゃんと胎盤に酸素と栄養を送るために、より多くの血液・鉄が必要です。

鉄は主に赤血球の中のヘモグロビンという成分と結びつき、酸素を運ぶ役割をしています。
そして、それ以外の鉄はフェリチンという成分と結びつき、身体の中の色々なところにストックされています。

妊娠して、胎児や胎盤の

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助産師note 5

助産師note 5

-貧血予防-

今日は今日から取り入れられる簡単な貧血予防を紹介します📖

貧血予防と聞いて、一番にイメージするものは何ですか?

「レバー」をイメージする方が多いのでないかと思います。

確かにレバーには鉄分が多く含まれているので、おすすめ食材のひとつです。

けど、、、
調理めんどくさいですよね😱
レバーを使った料理のレシピも正直あまり思いつきません。(私だけ?😓)


貧血

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助産師note6

助産師note6

-家族計画ってなに?①-

家族計画という言葉を聞いたことはありますか?

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、外出自粛が続いたことが関係しているのでしょうか

最近、職場で予期せぬ妊娠で受診される方が多いです。

本当に多いんです!!!

そして、アフターピルの内服や人工妊娠中絶や中期中絶という選択をする方が少なくありません。

その方やそのカップルにとって、その選択がその時点でのベストだった

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助産師note7

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-家族計画ってなに?②-

今回は、色々な避妊法を紹介していきます。

長くなりますが、興味のある方は読んでみてください。

そして、興味がなくても、現時点で妊娠を考えていないのであれば、自分に合った方法を選択する参考にしてみていただけたら嬉しいです。


【避妊法】
基礎体温法:月経周期や基礎体温の変化から、排卵日を予測し、その間のセックスを避ける方法。
→女性の基礎体温は、排卵が起こり

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