肩こり/筋肉はなぜ凝ってしまうのか?
パソコンが当たり前のように1人1台オフィスで使われるようになって、それとともに”肩こり”を訴える方も多くなってきたように思うと感じたのは、もうずいぶん前の話だ。
そもそも筋肉はなぜ凝るのか?主たる原因は血行不良によるものです。
なぜ血行不良が起こるのかというと姿勢の悪さや長時間同一の姿勢(デスクワーク)でいることやストレスによる緊張、運動不足、冷えなどで生じると言われております。
血行不良が生じるとその場に酸素が運ばれにくくなります。つまり筋肉が酸欠状態ということです。筋