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某鍼灸院、2回目を経験
昨日施術をしてもらって、2日目の朝。
首回りのこわばりと足のしびれはあるけど、今のところはまだマシ。たまたまなのか、鍼灸のおかげなのか。
一回、一時間くらいの施術で一時間ほどかけてくれるのは嬉しい。値段も3000円。通いやすい。
今日は年一回の中枢神経限局性血管炎の定期診断。
人間ドックの結果見せて、コロナ後遺症の説明しよ。
筋・筋膜性疼痛症候群
好不調の波が激しく、2週間ほど更新ができていなかった。
整形外科で筋肉に注射を打ってもらったり、鍼灸で針を打ってもらったりと、新しい治療を取り組んでみた。
整形外科の注射の効果かその日は体調がよかった。ただ、その効果は二日と持たなかった。
鍼灸はあまり効果を実感できなかった。あまり効果を実感できなかったものに対して、「何度も通えばよくなりますよ。一回一万円ね。」は萎えた。
専門家さんたちの話や
うつ病やから眠いのは当たり前
ゆっくりしましょ
今更、日内変動を知る
うつ病になって、1年半ほど。
日内変動は自分に当てはまることに気づく。
前進あり。
お医者さんに伝えること(備忘録)
クロルフェネシンカルバミン酸エステル錠250mg「サワイ」を夜だけにして眠気は減った。起きている時間は増えた。反面、足のしびれと肩こりは強くなっている。
ロキソプロフェンナトリウムの湿布や塗り薬を使っている。湿布タイプの方が効果を感じるが、肌が荒れやすいので液体タイプと併用中。両方処方してほしい。若干、視力が下がっている気がする。
視力低下も首肩に影響があるのかと感じ、メガネヵコンタクトに変え
胃カメラで励ましてくれた看護師、さんありがとう
人生初の胃カメラを経験。
胃カメラの挿入数秒で気道に圧迫感を感じ、
「もう無理、胃カメラ抜いて」と申し出た。
しかし、看護師さんは「大丈夫ですよ。上手ですよ。」と体をさすりながら励ましてくれた。
胃カメラ検査をし終えた後、放心状態と同時に医師及び看護師さんの励ましと技術にはすごいなと思った。
右足を切り落としたいと思う
コロナ後遺症になってから、何度こう考えたか。
実際せえへんけどこの痺れのせいで
久々に少し調子が良い
ここ数日、7時に起床できた。
薬を減らした事とカフェイン錠のお陰で、日中起きていられる。
足の痺れは強いときもあるが、1日中布団の星人とかはなく、多少机に向かえている。
5日坊主。戻ってこれたことに意義がある。
体調が優れんかったり、楽しいことがあったりで
更新できひんかった。
それでも、今更新できた自分を褒めてあげる。
日記 20240426(金)
トフラニール4錠を所定通り飲み、ミグリステンを飲まずな昨晩。
今朝は普段より少し眠くない気がした。
洗濯、亀ちゃんの掃除と、
久々にパソコンの前に座り、届いた書類整理をしようと思った。
が、秒で気分が落ち込み辛くなる。
デパスを飲んでぼけーとnote更新
布団で寝たいけど、布団の湿気を取りたいからソファーで