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#あたらしい自分へ
ミラクルモーニング22日目
ぼんじょーるの！
薄曇りの木曜日の朝です。
今日はお友だちと近所にあるチョコレート工場に行こうと言ってます。
そんなのがあるなんて、知らなかった！
すっごく楽しみ♡
今朝の瞑想ミラクルモーニングの今朝の瞑想、タイマーをセットしないで気の済むまでやってみました。
自分で「ヨシ、整った」（サウナか（笑））と思うタイミングでやめてみたら、ちょうど20分でした。
瞑想中は頭の中にいろんなことが浮かびま
ミラクルモーニング23日目
ぼんじょーるの！
日光がキラキラな金曜日の朝です。
薄曇りなんですけどね。
たぶん午後からすっきり青空が見えてくるはず。
上の写真は昨日、訪れた近所のチョコレート工場。
残念ながら工場見学はできなかったけど、チョコレートは買うことができました。
こちらではカカオを焙煎して砕くとき、石うすを使っているそうです！
機械挽きだと熱を持つので風味が飛ぶけど、石うすだとカカオの香りがしっかり残ります。これ
ミラクルモーニング24日目
ぼんじょーるの！
予報どおりきれいに晴れた土曜日の朝です。
今日は今年初めての畑仕事に出かけます。
上の写真の、すでに整地された部分にFaveファーヴェ、そら豆を植える予定です。
午前中のうちに出なきゃいけないので、今日のnoteはサクッと行きます。
ミラクルモーニングの効果について今日で24日目、残すところ約1週間のミラクルモーニング生活です。
ここまで、よくぞ1日も休まずに続けられたと、ま
ミラクルモーニング27日目
ぼんじょーるの！
明け方から降っていた雨がやんで光が射してきた火曜日の朝です。
写真は私の朝ごはんですけど、必ず茹で卵を食べます。
朝たまご生活、もう2年半継続中。
健康に良いだけでなく肌にも良さそう。
ちなみにエッグホルダーはローマの蚤の市、ポルタポルテーゼにて確か1ユーロでゲットしたもの。
下半分はきれいなブルーで魚の絵が描いてあります。
コーチングセッションはいつやるのが効果的かコーチン
ミラクルモーニング28日目
ぼんじょーるの！
夜のうちに降っていた雨はやんで曇り空の水曜日の朝です。
イタリア、というかこの辺りでは夜に降って昼間は晴れる、というお天気が多いです。
これがイタリア野菜の生育が良い理由かもしれません。
だって、パプリカもナスもみーんな、すごい巨大ですから（笑。
お試しコーチングセッション私のコーチングセッション30分✖12回では、初回にちょっと長めに時間を取って、さまざまな角度から問題を掘