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イナダの三つ星自炊
2021年6月18日 18:41
調理動画：説明：今週は「失敗しないオムライス」をテーマに今週はお届けしてきました。最後は「味で失敗したくない」人向けに本格派の絶品オムライスのレシピを紹介します。少しコツが必要になりますが、是非とも覚えて試してみてください。使用食材：ご飯 150g ¥28鶏モモ肉 80g ¥46玉ねぎ 1/4個 ¥12バター 10g ¥29ケチャップ 大さじ3 ¥21塩コショウ 少々 ¥1玉子
2021年6月14日 18:07
調理動画：説明：オムライスは意外と難しくて、失敗することも多いと思います。というわけで、今回はレンジだけで作る「失敗しない」オムライスのレシピです。時短でできるので、時間がない人にもオススメ！使用食材：ご飯 150g ¥28ベーコン 3枚 ¥59コーン 大さじ1 ¥8バター 8g ¥23ケチャップ 大さじ2 ¥14塩コショウ 少々 ¥1玉子 2個 ¥34マヨネーズ 大さじ1
2021年6月11日 18:20
調理動画：説明：豚の角煮は煮込むのに時間がかかってしまう......そんな時は成形した豚こま肉を使えば短時間で作れます。今回はそんな調理方法を有効活用するために、沢煮仕立てで角煮を作ります。使用食材（2人前）：豚こま肉 300g ¥294片栗粉 大さじ2 ¥8ゴマ油 小さじ2 ¥13エノキ 1/2パック ¥35舞茸 1/3本 ¥50ニンジン 1/3本 ¥17三つ葉 1/2パッ
2021年5月31日 18:03
調理動画：説明：下準備無しで作れる簡単な魚料理のレシピ。缶詰と冷凍野菜を使うので、1人前で作っても冷蔵庫に食材が余りません。自炊をする時間が無い人や、週末にだけ自炊をする人におすすめ。使用食材：イワシ缶（味付き） 1缶 ¥158洋風野菜ミックス 1/2袋 ¥99オリーブオイル 大さじ2 ¥45ハーブソルト 少々 ¥6おろしニンニク 約3g ¥9七味唐辛子 少々 ¥3合計：￥3
2021年5月21日 18:01
調理動画：説明：「五目炊き込みご飯を1から手作りしてみたい」。そんなチャレンジをしてみたくなることがあるかもしません。そんな方向けに美味しさ三ツ星クラスの炊き込みご飯のレシピを、失敗しないためのコツも交えながら伝授します。使用食材（２合分）：米 300g ¥130ひじき 3g ¥23舞茸 1/2袋 ¥50油揚げ 1/4枚 ¥11ニンジン 1/4本 ¥25冷凍インゲン 30g ¥24
2021年5月19日 18:01
調理動画：説明：カオマンガイという東南アジアの料理を知っていますか? 今回は簡単で美味しい上に、ごはんと一緒におかずも作れるカオマンガイを少し和風に仕上げたレシピを紹介します。使用食材（2人前）：・カオマンガイ米 300g ¥130鶏モモ肉 200g ¥116白だし 50cc ¥19酒 15cc ¥3おろしショウガ 3g ¥9おろしニンニク 3g ¥9水 350cc・香味ポ
2021年5月17日 18:01
調理動画：説明：身近にある材料を入れて炊くだけでできる簡単な炊き込みご飯のレシピです。安くて美味しく、準備はカニカマをほぐすだけのお手軽料理です。使用食材（米２合分）：米 300g ¥130カニカマ 5本 ¥38コーン缶 1/2缶 ¥45粉末昆布出汁 半袋 ¥7水 400ccバター 8g ¥23醤油 15cc ¥2茶碗1杯：￥81 ※2021年04月都内価格1. 米をしっかり
2021年5月14日 20:06
調理動画：説明：椎茸と合い挽き肉の旨味を高野豆腐に染み込ませた、見た目も華やかな煮物のレシピ。料理が上手な人ほど煮物を作るのが上手。炊き合わせの作り方をマスターして料理の腕を上げていきましょう。使用食材（2人前）：合い挽き肉 100g ¥93高野豆腐 30g ¥59椎茸 6個 ¥198ニンジン 40g ¥13塩コショウ 1g ¥2酒 15cc ¥3みりん 15cc ¥4おろしシ
2021年5月12日 18:52
調理動画：説明：主菜と汁物、両方あればいいけど作るのが面倒。そんな時はどちらも兼用できる肉つみれ汁を作りましょう。食べ応え抜群、余っている野菜を適当に入れて作れば冷蔵庫内もスッキリ。使用食材（2人前）：合いびき肉 150g ¥140水菜 1/3袋 ¥20大根 130g ¥10水 500ccめんつゆ(3倍濃縮) 50cc ¥9ニンジン 50g ¥17片栗粉 6g ¥3醤油 1
2021年5月10日 18:05
調理動画：説明：自炊を始めてみたいけど料理を作ったことがない人必見！ 蕎麦屋で出てくるような、ダシの効いた「和風キーマカレー」のレシピです。包丁不要、混ぜてレンジでチンするだけで、驚くほど美味しくできます。使用食材（2人前）：合いびき肉 150g ¥130長ネギ 1本 ¥75水 240cc白だし 30cc ¥11みりん 30cc ¥8粉末カツオ出汁 1袋 ¥27中濃ソース 30c
2021年5月7日 18:01
調理動画：説明：小松菜のナムルと一緒に食べるような牛肉のネギ塩炒めのレシピ。焼き肉は美味しいけど高い......。そんな時は自炊で焼き肉屋気分を味わえる本格レシピを試してみましょう。使用食材：牛バラスライス 120g ¥166小松菜 1/2袋 ¥45長ネギ 1/4本 ¥17創味シャンタン 3g ¥6塩 4g ¥18黒コショウ 1g ¥11ゴマ油 39g ¥50レモン汁 1
2021年4月23日 18:03
調理動画：使用食材：銀鮭 1枚 ¥150小麦粉 10g ¥3ピーナッツ 20g ¥24ハチミツ 25g ¥46ワサビ 8g ¥22ポン酢 30cc ¥26みりん 10cc ¥9サラダ油 20cc ¥4バター 8g ¥23合計：￥306 ※2021年03月都内価格説明：ハニーマスタードソースの粒マスタードをワサビに変えても美味しく出来ると思いついたので、今回はピーナッツでコク
2021年4月21日 17:59
調理動画：使用食材：茹でたパスタ 140g ¥11片栗粉 9g ¥4チーズ 20g ¥49えのき 1/4パック ¥17舞茸 1/2パック ¥50水 150cc コンソメ 3g ¥8塩コショウ 1g ¥2オリーブオイル 20cc ¥30おろしニンニク 3g ¥9合計：￥180 ※2021年03月都内価格説明：自分自身ではちょうど良い量でパスタを茹でたつもりが、多過ぎてし
2021年4月19日 17:59
調理動画：使用食材：しらす 30g ¥119春菊 0.5束 ¥50パスタ 100g ¥19水 400cc白だし 50cc ¥19合計：￥207 ※2021年03月都内価格説明：フライパンひとつで仕上げるレシピをワンパンレシピと言うそうですね。自炊に時間をかけられない時に試したい、ワンパンで作れる簡単なスープパスタのレシピです。1. 春菊を食べやすい大きさにカットし、茎と葉を分け
