【夜ヨガ】疲れた時の心と身体をほぐす疲労回復ヨガ NAFUMI先生のオンラインヨガ体験レポ
オンラインパーソナルトレーニングのIN THE STUDIO（イン・ザ・スタジオ）です♪ NAFUMI先生の「【夜ヨガ】疲れた時の心と身体をほぐす疲労回復ヨガ」の体験レポートをご紹介します！
【夜ヨガ】疲れた時の心と身体をほぐす疲労回復ヨガ
Lv.★☆☆✔︎夜ぐっすり眠りたい方 ✔︎ベットの上でもok ✔︎自律神経の調子を整えたい方 ✔︎身体が疲れている方 ✔︎心をリラックスさせたい方 におすすめです。 ゆっくりとした動きの中で行います。難しいポーズ・動きがないので初心者の方にもご参加いただけます。
レッスンを受けた方からの感想
・今日も夜のゆったりヨガ気持ちよかったです！ ありがとうございました！！！ また次もよろしくお願いします！！
・本日はありがとうございました！ 初めてnafumiさんとヨガを行いましたが、とてもリラックスできる声と丁寧な誘導でした。また受けたい！と素直に思いました！ヨガが終わった後のお話も楽しく、とても魅力的な方！ 日頃のストレスや疲れが一気に飛びました！ またよろしくお願いします！
・スケジュールの調整もしていただきありがとうございました！ 仕事始めの1週間の疲れ、身体の強張りがほぐれてゆっくり休めそうです。 パーソナルレッスンで、固いところや苦手な動きにフォーカスしてもらえるので、 続けて受けたいと思います！
NAFUMI先生のレッスンレポート
NAFUMI先生
『おもわず鏡を見たくなるカラダづくり♡』yoga instructorのNAFUMIです☺︎ 私がyogaを始めたきっかけは、「ダイエット」でした.私と同じ目的で、yoga始められる女性は多いんじゃないでしょうか？筋トレでは負荷が大き過ぎて続かない、運動が苦手、楽しくダイエットをしたい、などなど...yogaではそんな方にぴったり♡yogaのポーズで少しづつ負荷を変えけながら、楽しくレッスンを進めていきます. その他、心を軽くする、リラックスyoga も𓍯私と一緒に美ボディを目指してみませんか♡ 初心者歓迎、男性もok！ Instagram▷＠nafumi.yoga_723 ご質問等あればInstagramのdmでも受け付けていますので、お気軽にご相談ください♡
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