びんかんすぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる ３、
心の声を聞く
意識と無意識の違い
あなたの身体の不調は無意識が意識に対して出す警告がほとんどです
いつも出てくる
「無意識」
無意識の計り知れない力を知る
↓
脳では
●意識（顕在意識）
●無意識（潜在意識）
この２つが働いている
脳の本当の主（あるじ）は無意識なんです
無意識は「心の声」を使ってあなたに話しかけてきます。
もし迷うことがあって、もすでに「無意識」では答えを出しているからです
「無意識」はとても優秀です
心の声を通して、現実の人生の状況を分析しあなたにどうするかを
教えてくれる。これ、あなたを守るためなんです。
すごく頼りになるあなたの中にあるスーパーコンピューターです。
それなのに、あなたは、無視していませんか？
だから、あなたの身体を使って教えてくれるんです。
「オイ、話聞けよ」
「ダメだっていってるだろう」
「そっち行っちゃいけないよ」
「やめなってば・・・もう」
脳は健康なあなたの身体を、いとも簡単に本物の苦痛を与えることができるんです。
なんたって、あなたの脳（身体）の主（あるじ）は無意識（潜在意識）
で・す・か・ら。
えーーーーーーーーー
それでも、無意識（潜在意識）を無視ですか！
しかたないな。
「奥の手」出すか！！！
無意識は
↓
神経伝達部質を使って、激しい身体反応であなたを苦しめて
やめさせるか、考えさせる手段に出る
毒薬を使うわけではない
あくまでも、あなたの身体の中にある神経伝達部質を使って
あなたにお仕置きするんです。
あなたのための、あなたの「必殺仕事人」
↓
アドレナリン
ノルアドレナリン
セロトニン
ドーパミン
オキシトシン
ヒスタミン
不安になると副腎が刺激され
↓
アドレナリンが分泌
↓
心臓が早くなり、血の巡りをよくして、逃げるが闘う準備をする
↓
実際には逃げたり闘うこともないので、無駄にエネルギーがある
↓
エネルギー消費のため
・手足がむず痒くなる
・体温が上がる
・のぼせ
・手に汗をかく
↓
身体で無駄なエネルギーを消費する
もとの身体に戻ろうとして
これ！正常な身体の反応です！
あなたを守ろうと、無意識の思いやりだということを是非理解してください
不安な時のアドレナリンだけではない
↓
ヒスタミンも放出します
↓
胃腸の動きを止めて、エネルギーを使わないようにします
逃げたり闘うにはエネルギーが必要とされ、消化の省エネにするため
そして、ヒスタミンはいらないものを捨てる
↓
激しい尿意だったり、下痢となり
いらない物を出そうと動く
他にもありますが、これらは
あなたを守りたいがための無意識の思いやり
★ほとんどの不安やパニックは、あまりにも長く
「心の声」を無視して来たことが原因
★心の声は、頭で考えていたことと違い決して理由を言わない
★いつもネガティブなことを考えていたり、くよくよしていると
脳でネガティブなネットワークができ、いつかは病気になる
★不安・パニックの肉体的な症状は神経伝達部質で起こる
あなたの肉体的や精神的にも病んでいないことを理解する
あなたの無意識（潜在意識）があなたに教えているだけのこと！
あなたの身体は、あなたを守るために一生懸命に動いている
どうか、心の声を聞いてください。
★大事なのは不安から逃げることではない
好きな仕事や人々とかかわりを持つこと
これらは、あなたにとってとても大切
そうすれば、あなたの「不安」は素早く姿を消していく
不安の消しゴムです
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