言葉について考える① (からだの広場 水曜 第66回 2021年4月7日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は「言葉について考える」をテーマに。言われてうれしい言葉も、音の出し方によっては、さらに心地よく聞こえたり、または逆に、かえって不快に感じたりすることもあります。言葉のプロフェッショナルの精神科医・心療内科医の益子さんに、音と言葉の関係性についてリフレクソロジストの原がお話を伺います。

自分で自分を元気にすること ② (からだの広場 水曜 第65回 2021年3月31日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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前回に引き続き「自分で自分を元気にすること」について。
元気になるコツは、五感にそのスイッチとなる刺激を与えること。音楽を聴く、からだを動かす、そして、心地のよい言葉を上手に使う、さまざまな方法について、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

自分で自分を元気にすること (からだの広場 水曜 第64回 2021年3月24日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今回は「自分で自分を元気にすること」について。「気分が上がること」から始まって、「気持ち良いこと」「リラックスできること」まで、自分を探りながら元気になれることを探します。精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

不安との付き合い方 ① (からだの広場 水曜 第61回 2021年3月3日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今回のテーマは「不安との付き合い方」。リスナーさんから、不安が強い仕事仲間に対してどう付き合うか、というご相談をいただいたので、それに答えます。不安についての理解のしかたを、精神科医・心療内科医の益子さんから、リフレクソロジストの原が伺います。

お腹を元気にすること① (からだの広場 水曜 第57回 2021年2月3日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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2月は「お腹を元気にすること」をテーマにお届けします。今週はお客様から質問があったファスティングについて、良い点や不都合な点、お腹のお掃除の方法を考えながら、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

フリートーク (からだの広場_水曜_第52回_2020年12月30日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今年最後の放送はフリートーク。からだの広場もおかげさまで1年を迎えます。この１年に感じたこと、気づいたこと、そして、来年やりたいことなど、話の尽きない二人。精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお届けします。

男性の更年期 (からだの広場_水曜_第50回__2020年12月16日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は男性の更年期について。できていたものができない、これまで気にしたことがなかったのに変化を感じることから、元気を失うようなこと。そんな「喪失体験」とどう向き合うのか、そしてカラダはどこをケアすればよいのでしょうか？精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

更年期のからだ (からだの広場_水曜_第48回__2020年12月2日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は、更年期のからだのことについて。更年期は病気ではない、シフトチェンジに伴う変化なのです。気になるお年頃の2名、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

首のケア (からだの広場_水曜_第47回__2020年11月25日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は、首のケア。首は重い頭を支え、からだをコントロールする脳に出入りする血管や神経が通るとても繊細なところで、丁寧に扱うことが大切です。しっかり首が回るように優しくケアする方法について、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

うつの予防について (からだの広場_水曜_第39回 2020年9月30日放送分)

精神科医・心療内科医　益子雅笛 + リフレクソロジスト　原三奈子

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「うつ」について、5回シリーズ最終回は、予防について考えます。
「うつ」は誰にでも起こりうる身近なものではあるけれど、できれば治療が必要な状態にならないようにしたい。そのためにできることは何か、精神科医・心療内科医の益子に、リフレクソロジストの原がインタビューします。

うつの治療、薬は必要？それ以外の治療法は？ (からだの広場_水曜_第38回 2020年9月23日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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「うつ」についてお話ししています。4回目は、治療について。薬は必要なのか、それ以外の治療法は？「うつ」の治療において大切なことは何かについて、精神科医・心療内科医の益子に、リフレクソロジストの原が斬り込みます。

「うつ」に潜んでいる、気を付けておきたいからだの不調 (からだの広場_水曜_第37回 2020年9月16日放送分)

精神科医・心療内科医　益子雅笛 + リフレクソロジスト　原三奈子

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今回も「うつ」についてのお話です。精神症状だと思っていたら、実は身体の病気だった⁉　「うつ」に潜んでいる、気を付けておきたいからだの不調について、精神科医・心療内科医の益子に、リフレクソロジストの原がインタビューします。