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自分で自分を元気にすること ② (からだの広場 水曜 第65回 2021年3月31日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子
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前回に引き続き「自分で自分を元気にすること」について。
元気になるコツは、五感にそのスイッチとなる刺激を与えること。音楽を聴く、からだを動かす、そして、心地のよい言葉を上手に使う、さまざまな方法について、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

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