今週は、首のケア。首は重い頭を支え、からだをコントロールする脳に出入りする血管や神経が通るとても繊細なところで、丁寧に扱うことが大切です。しっかり首が回るように優しくケアする方法について、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。