褒め療法　27日目🌈　　　　もういい加減やりたいことだけやっていきませんか

🌈褒め療法27日目🌈

・仕事で面談記録、個別支援作成頑張った。

・帰ってすぐシャワー浴びることがてきた。

・洗濯回して干すことができた。

　

・もういい加減メンバー4期で打ち合わせMTG
　がオンラインでできた。

#褒め療法 #ホメ療法 27日目

(株)もういい加減やりたいことだけやって生きませんか

明日の夜は3期のメンバーで
オンライン飲み会🍻
交流できるの楽しみ〜！

継続することの大切さ

習慣化や継続する事が苦手だと

思っていた自分だけど、

パートナーが褒め療法をTwitterで

やり始めて50日が過ぎて、、、

すごいなー！せっかくだったら

100日目指したらーと応援していたけど、

実際自分がするってなったら無理だろうなーと

思っていた。

それは、自分の事を褒めたり、

SNSで発信する事が苦手だったから。

こんなんでできたとか言ってたら、

周りからどう思われるんだろう？って

考えたらSNSに発信が出来なくなっていた。

自分のプライベートの事を周りに

知られるのがとても嫌だと感じていた。

けど毎日noteを更新することで

アウトプットにもなるし、

自分の頑張れた事を肯定化できるように

なっていった。

noteを続けるポイント

①コツは無理せず頑張ること。
②noteを書くことを楽しむこと。
③無理をしない。

褒め療法を始め出して
毎朝の習慣になってきているのが実感。
夜は仕事から帰ってきたら、
疲れて寝ちゃうから、夜に書き出して、
朝にまとめて投稿するっていうのを
継続してます！
その日のうちに書かないとって思うと
しんどくなっちゃうから、無理なく
続ける事が大切！

今日で褒め療法27日目になります。
毎日のアウトプットとしてnoteを使いはじめて、SNSを更新するきっかけにもなったし、
習慣化にもなった。

褒め療法をしだして実感してきた事
自分の頑張った事を少しでも褒めて
肯定化していく事の大切さや
自分の感じてる感情や想いを
記事にしてアウトプットする事が
すごく日々大切なんだなーと実感しています。
noteを毎日更新しだして約1ヶ月。
毎日見てます❗️と言ってくれる
仲間もいて嬉しいです。

今は、コツコツと褒め療法と断捨離を
続けています。

<LGBTQ講演会 ＨＰ>

https://sadamasahikaru5.wixsite.com/lgbtqrainbowcreate

<奈良レインボーフェスタ>

https://innara.webnode.jp
Twitter:nara_rainbow

<LGBTセミナーHP>

http://m.lgbt747.webnode.jp

<note プロフィール>
https://note.com/hikaru_lgbt_nara/n/n12f68463aad9

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