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幸せを編む

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冬の陽ざしを楽しむ

太陽は気まぐれな子。いないと寒いくせに、いると暑い。陽ざしも同じぐらい気
まぐれな子。射さないと肌寒いのに、射すとじめっと暑くなる。

そんな気まぐれな太陽を楽しむのが、私の冬の醍醐味。

冬の休日はいつも、カーテンを開けた窓際に座って静かに本を開く。

冬の陽ざしは、家で楽しむのが一番心地よい。冬の外は少し寒すぎるが、家の中
はほどよく温かい。そして本を開いて、太陽に背を向ける。陽ざしが本のペー

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そっと優しく味わう嗜み方

好きなことに興じるときは、2つの試みがある。

荒々しく楽しむか、そっと味わうか。ほっこりとした優しさを広げるなら、そっと楽しむことがより効果的な時間の過ごし方になる。

楽しみ方の違いは特に食べ物を感じるときに、顕著に表れる。

たとえばポテトチップスなら、山のように開けるよりも、少し高めな一袋をドリップしたコーヒーと楽しむ方が、ほっこりと味わい深い時間になる。

ケーキだって、何種類も買ってき

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心を癒す場所を

家にいれば、いつもほっこりできるとは限らない。

仕事や家事で忙しかったりすると、家は途端に作業の場になってしまう。

そんなときだからこそ、心を癒す場所を大切にしたい。

家の中に自分だけの休める場所は持っている?

あまり人に邪魔されない静かな場所。自分を優しく癒してくれる場所。そういう
場所を家の中に持っておくと、自分の家はとても素敵な時間になる。

心を癒す場所は1畳あれば作れる。自分の大

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甘さと幸せの本当の関係性

甘さと幸せの本当の関係性

甘いものを食べると、心がホッとする。どこか癒される。

でも、甘いものを食べるのって、本当に私たちの幸せに繋がっているのだろうか。

その疑問を解くヒントを、北欧の国々が教えてくれる。

フィンランドは世界一お菓子を消費している国。2位はデンマーク。いずれも北欧の国。そして幸福度ランキングでも、世界1位はフィンランド、世界2位はデンマーク。こちらもみな北欧の国。

甘いものがすべての人にとって幸せ

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