#新型コロナウイルス
緊急事態宣言での運動不足を解消しよう！ 家トレメニューはたくさんある♪
こんばんは！
健太です。
世界を襲うようなコロナウイルス。
最近、コロナウイルスが急速に拡大していて、成果中を騒がせていますよね。
日本でも先日、緊急事態宣言が発令されて世間は自粛ムードに包まれています。
コロナウイルスから身を守るためにも、不要不急の外出は控えたいところですが、気になるのが「運動不足」です。
せっかく健康のために外出を控えているのに、運動不足になってしまっては、これも
コロナウイルスなんて関係ない！ 自宅トレーニングのすゝめ
今回は筋トレは一人でやった方がいい理由について紹介していきます。
✔️本記事のテーマ
筋トレは自宅でやった方が良い３つの理由
✔️読者さんへの前置メッセージ
皆さま今この記事を見ている人はコロナウイルスによってテレワークを余儀なくされ、
今までジムに行けなくなった人も多いと思います。
そういった人や、ジムに行くのが面倒な人に向けて書いていきます。
ジムに行けなくなった人たちは今まで筋トレを継