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『自己満』と「自分軸で生きる』こと

【運動なし!食事制限なし!カロリー計算なし!】一般人が2か月でものすごいダイエットに成功した時の話をします。

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3か月前

今日より若い日はないとは言うけれど

黒い感情あっても良いと思う

特に1番有難かったのは、運動面でのノルマがない事です。面倒くさがり屋で運動して痩せるダイエットは長続きしなかった私に合っていたなと感じます。

やめないことをやめないこと

健康的に11kg減量するためにやったこと、やらなかったこと。

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7か月前

上手く言えないけど書いてみる

自分は痩せられないと思っている方へ

フリーサイズに裏切られた話

知ってる!は疑った方がいい

頑張らないゆる痩せ5選!

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自分に言い聞かせてみたものの

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1年前

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【iHarb】栄養士が2021年買ってよかったもの

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40代50代でファスティングにするか、食べ痩せにするかで悩んでいる人へ

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