今朝のゆうゆう散歩https://note.com/yuhgi_san/n/n319b57439e27を聴いて調子がよく『今だ❗❗』と思い初めてのゴーヤチャンプルを作った✨✨✨ 食べてみたら超苦いんですけど😅 こんなもんなの？

苦手な人がいなくなってからの私の変化。 ①中途覚醒が減り熟睡できる日が増えた。 ②積極的に仕事で人に伝達できる。 ③独り言が減り何を食べても美味しい。イライラや最大の悩みである不安感が減った。 ④買い物減った。 ↓ 近所の人気店の定食屋。 魔法の粉を感じさせる中毒性がある。

なぜだろう 今日はやたらと ３５８ を見るのだけれど… そして最近 肌と髪の調子が とてもいい 今日も穏やかな気持ちで過ごせました ありがとうございます

一年ぶりに始めた平日朝ランニングが上手くハマってなんだか調子がいい。 また朝ごはんを食べる前に走ると体脂肪を燃焼して痩せやすくなるという効果もあります。 このままスリムな身体へまっしぐらと行きたいところです。 ただnoteを書こうという意欲が減ってしまっていますが…

おはようございます。今日は雨なんで調子がいいです。日が落ちたら元気になるタイプなんですよね。

今日は年に何度とないくらい 心と体の調子がいい(^^) 調子がいい原因が分かれば、毎日それを繰り返すのだが 理由は分からない^^; 子どもとか脳内のドーパミン、アドレナリンが生まれつき 多い人は、こんな感じで毎日過ごしてるのだと思う。 羨ましいぞ〜！

最近調子がいいのは、朝に以下の飲み物を飲むからかなと思った。 自家製甘酒 サジー オーツミルクラテ 腸内環境もいいし、鉄分取れてるからか疲れにくくなった気がする。少しだけ🤏

昨日からChatGPTのアプリ版を使っているけど、気のせいか今日はすごく調子がいい。 スピード早いんだよ😃

調子が良くてもそうでなくても それは大きな流れの一瞬。 ゆったりと流れに乗って 強張らずに肩の力を抜いて 揺蕩うように生きていく。 思っていた事が出来なくても それはそれで何かのサイン。 少し様子を見るくらいの 余裕のある暮らし方を。 諸行無常。やがてまた 心地よい瞬間が訪れる。

早速休憩なうだが、 池袋から新大塚まで歩いてきたからか、 身体の調子が凄く良い。 いつもみたいな眠気が少ない。 健康を意識してもうすぐ１ヶ月になるが、 何かが変わりつつある。

おはようございます。 なんだか、体調も上向いてきた。 仕事で、身体を動かす機会があるのですが、その日は頭がよく働く。 若返る。 やはり、スポーツは心身にいいなぁ。朝ヨーグルトも復活しました！