アーモンドで綺麗に痩せる✨ アーモンドを1日25粒、6ヶ月間にわたって食べたところAGEsが約20％減少したという報告が存在します。 AGEsとは過剰摂取した糖とタンパク質が結びついて作られる老化物質です。 老化物質対策にアーモンドを取り入れてみるのも👍