力を抜いて手の甲を太腿の上に軽く置いてください 左手の親指と人差し指と中指の指先を軽く合わせます どんな体感がありますか？ 更にお尻の穴を締めて舌先を上の歯の付け根に置くと ある場所が猛烈なスピードで流れ始めます 健康になりたい方はぜひ試してみて 体感を教えてくださいね＾＾

督脈　GV26水溝 実感: 位置:鼻中隔の直下にあり、人中の中央に取る。 水 溝

督脈　GV25素髎 実感: 位置:鼻尖の中央陥凹凸部に取る。 素 髎

督脈　GV20百会 実感: 位置:前髪際を入ること５寸、正中線上に取る。 百 会

督脈　GV27兌端 実感: 位置:上唇の上端正中にあり、外皮と粘膜の間 兌 端

督脈 陽

督脈　GV10霊台 実感: 位置:第６、第７胸椎棘突起間に取る。 霊 台

督脈　GV21前頂 実感: 位置:百会穴の前１寸５分、正中線上に取る。 前 頂

督脈　GV06脊中 実感: 位置:第１１、第１２胸椎棘突起間に取る。 脊 中

督脈　GV14大椎 実感: 位置:第７頚椎棘突起、第１胸椎棘突起間に取る。 大 椎

督脈　GV07中枢 実感: 位置:第１０、第１１胸椎棘突起間に取る。 中 枢

督脈　GV04命門 実感: 位置:第２、第３腰椎棘突起間に取る 命 門

督脈　GV22顖会 実感: 位置:前髪際を入ること２寸、正中線上に取る。 顖 会

督脈　GV19後頂 実感: 位置:百会穴の後１寸５分、正中線上に取る。 後 頂

督脈　GV16風府 実感: 位置:外後頭部の下方にあり、後髪部を入ること１寸に取る。 風 府

督脈　GV09至陽 実感: 位置:第７、第８胸椎棘突起間に取る 至 陽

督脈　GV01長強 実感: 位置:尾骨下端と肛門の間に取る。 長 強

督脈　GV28齦交 実感: 位置:歯ぐきの前面正中、上唇を反転して上唇小帯の直下に取る。 齦 交

督脈　GV24神庭 実感: 位置:前髪際を入ること５分、正中線上に取る。 神 庭

督脈　GV23上星 実感: 位置:前髪際を入ること1寸、正中線上、顖会穴の前1寸、百会穴の前4寸、五処穴と同じ高さ 上 星

督脈　GV15瘂門 実感: 位置:項窩の中央、後髪際を入ること５分の陥凹部に取る。 瘂 門

督脈　GV13陶道 実感: 位置:第１、第２胸椎棘突起間に取る 陶 道

督脈　GV11神道 実感: 位置:第４、第５胸椎棘突起間に取る 神 道

督脈　GV05懸枢 実感: 位置:第１、第２腰椎棘突起間に取る 懸 枢

督脈　GV03腰陽関 実感: 位置:第４、第５腰椎棘突起間に取る 腰 陽 関

督脈　GV18強間 実感: 位置:脳戸穴の上１寸５分、百会穴の後３寸、正中線上に取る。 強 間

督脈　GV17脳戸 実感: 位置:外後頭隆起上際の陥凹部に取る 脳 戸

督脈　GV12身柱 実感: 位置:第３、第４胸椎棘突起間に取る。 身 柱

督脈　GV02腰兪 実感: 位置:仙骨裂孔の中央陥凹部に取る。 腰 兪