今日はマラソン大会1週間前。微調整の段階に入りました。体を休める日を作るので更新できないことがあるかもしれません。

久しぶりのペース走。 体がよく動いてたので、設定より早かったけどもうこのまま行っちゃおう！、と何も考えず押していった。 疲れなかったし、めちゃくちゃ気持ちよかった。 余計な力が抜けていたんだろう。 「手を抜かず、力を抜く」 ランニングではできてる。 できる。大丈夫。

今日は土砂降りで、練習で走るのは危険なためお休みです。