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膝のお皿の向きと骨盤回旋の関係

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
2週間前

走パフォーマンス向上の足を引っ張る「常識」とは？

高岡尚司（プロランニングコーチ）
2か月前

改めまして。はじめまして。

阿久津美和子
3か月前

TRFスキル・ステップ❸〜腸脛靱帯を使って推進力を高める〜

高岡尚司（プロランニングコーチ）
1か月前

故障って起こるもんだよね。その前提で仕組みを作ろう。

高岡尚司（プロランニングコーチ）
4か月前

289th_梅雨との付き合い方 / 受け入れる、抗う、根治する

赤山雄治 / プロジャーニーランナー / 市民ランナーのフォーム改善コーチ
1か月前

胴体回旋×低重心×腰高ランニング

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
4週間前

286th_ランニング歴12年、好きに勝る継続の理由はない！

赤山雄治 / プロジャーニーランナー / 市民ランナーのフォーム改善コーチ
1か月前

262nd_早よ言え

赤山雄治 / プロジャーニーランナー / 市民ランナーのフォーム改善コーチ
2か月前

TRFスキル・ステップ❶〜なぜランナーにとって胴体回旋＆落下スキルが必要か？〜

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
1か月前

手のひらの操作で骨盤回転を誘導する

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
3週間前

ヘソを左に向けると、なぜ脚の痛みが改善するのか？

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
3か月前

常にリラックスした状態でいられるように。ONとOFFの垣根を超えたデッコーロウォモのパイロットシャツ

decollouomo
3か月前

膝の軌道はバナナのように

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
2か月前

胴体はひと塊で回旋するのではない

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
3週間前

「手のひらの切り返し」で骨盤の回転タイミングを整える

高岡尚司（プロランニングコーチ）
2週間前

207th_手を伸ばす

赤山雄治 / プロジャーニーランナー / 市民ランナーのフォーム改善コーチ
5か月前

脱力すると出力が上がる

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
2か月前

重力を活用すればもっと推進力が高まる

¥150
高岡尚司（プロランニングコーチ）
1か月前

237th_ハイテク機械に頼る前に

赤山雄治 / プロジャーニーランナー / 市民ランナーのフォーム改善コーチ
4か月前