Shoji Takaoka

高岡 尚司(たかおか しょうじ)/1978年8月28日生/ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー/熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ/ランニング足袋・開発アドバイザー/ALTRA JAPAN アンバサダー/鍼灸マッサージ師/合同会社エフエイト・代表社員
    • 高岡尚司のゼロベースランニングライフ
      高岡尚司のゼロベースランニングライフ
      • 288本

      ゼロベースランニングクラブのオーガナイザーである高岡のトレーニング内容や、高校生へのコーチングでの気づき、その他もろもろの投稿をまとめたマガジンです。

    • 平塚でランナーの悩みを解決するジムを作ろうと考えた理由
      平塚でランナーの悩みを解決するジムを作ろうと考えた理由
      • 2本

      神奈川県平塚市に、1月中旬にオープンする予定の「ランナーのための低酸素フィットネスジム」についてお話ししています。

    • ランニングによる脚の痛みの原因
      ランニングによる脚の痛みの原因
      • 5本

      シューズがこんなにもハイスペックになってるのに、ランニングによる膝・腰・ふくらはぎ・アキレス腱・足底の痛みなどで悩んでらっしゃる方が溢れていて、たくさんのランナーが、今この瞬間も体のどこかに痛みを抱えています。もしあなたがその一人であれば、あなたのために、脚の痛みを改善するヒントをお伝えしていきます。

    • ゼロベースランニングが生まれるまで
      ゼロベースランニングが生まれるまで
      • 5本

      高岡が提唱している「ゼロベースランニング」メソッドは、どのようにして生まれたのか?背景に迫ります。

足育とは、高機能なシューズを履くこと?

毎週水曜日の朝5時にPodcastとYouTubeにて配信している「あしたのあし」。 今回は久しぶりに、思っきしフルスイングで突っ込みました。 日本で一番売れている子どもシュ…

平塚でランナーの悩みを解決するジムを作ろうと考えた理由(2)

こんにちは。「ゼロベースランニング」という「ランニングによる怪我を改善する」そして「ランニングのパフォーマンスアップ」のためのメソッドを提唱している、高岡といい…

ホントは出たくない!?飯能ベアフットマラソンこぼれ話

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 今日はですね「ホントは出たくない!?飯能ベアフットマラソンこぼれ話」をお届けしたいと思います。 こない…

KOUMI100、途中棄権だったけど得るものもたくさんあったよ

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 いやー、撃沈してきました、KOUMI100。 こないだ10月10日〜11日に、長野県小海町で開催されたトレイルランニ…

高岡のポッドキャストを聴いて走ると、膝の痛みが改善する!?

おはようございます、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 さて今日はですね、高岡のポッドキャストの活用方法、というお話をしていきます。 まず、僕のポッド…

高岡、猪に追いかけられ、山へ逃走

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 いやー、こないだの土曜日のことですよ。 僕が今住んでる、神奈川県平塚市には、湘南平っていう里山があるん…