Shoji Takaoka

高岡 尚司(たかおか しょうじ)/1978年8月28日生/ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー/熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ/ランニング足袋・開発アドバイザー/ALTRA JAPAN アンバサダー/鍼灸マッサージ師/合同会社エフエイト・代表社員

安易に便利なものに頼る習慣が身についてると、ピンチをチャンスに変換する思考力を奪われちゃうかもよ

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 今日はですね、「安易に便利なものに頼る習慣が身についてると、ピンチをチャンスに変換する思考力を奪ってし…

【書籍レビュー】「PEAK  PERFORMANCE 最強の成長術」を読んで気になったこと

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書籍「最高の呼吸法」をレビューしてみた

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今すぐできる!免疫力向上のための2つの方法

今日はですね、こんなせっかくのタイミングと言ったら語弊があるかもしれませんけど、こんなタイミングだからこそ考えておいた方がいい「体の免疫」についてシェアしたいと…

ランニングによる前傾姿勢について

ランニング中の姿勢が、着地点に影響を与えるんじゃないか? つまり、ランニング中の姿勢によっては、前進運動に対してブレーキがかかるのではないか? ということを昨日…

12月26日(木)インフルエンザA型

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:65.2 <ワークアウト内容> ストレッチ しばらくぶりのブログになってしまった…