マガジンのカバー画像

ランニングによる脚の痛みの原因

5

本

シューズがこんなにもハイスペックになってるのに、ランニングによる膝・腰・ふくらはぎ・アキレス腱・足底の痛みなどで悩んでらっしゃる方が溢れていて、たくさんのランナーが、今この瞬間も… もっと読む

運営しているクリエイター: 高岡尚司（プロランニングコーチ）

ランニングでふくらはぎが痛くなる「原因」と「対策」とは！？

こんにちは、高岡です。今日は「ランニングすると、とにかくふくらはぎが痛くなってしまう」…

高岡尚司（プロランニングコーチ）

4年前

17

【ランナーの怪我】アキレス腱の痛みの改善例

こんにちは、高岡です。子どもに親父の尊厳を示すべく、縄跳びの二重跳びを70回連続でやった…

高岡尚司（プロランニングコーチ）

4年前

4

「骨盤」って、一括りにしてもいいのかな？

「骨盤を前傾させる」ってよく聞くけど・・・ランニング関係の雑誌でよく見かける「骨盤を…

高岡尚司（プロランニングコーチ）

5年前

17

「ミッドフット着地」と「プロネーションが加速する」ことのリスク

ミッドフット着地、実は危険！ミッドフット着地に限らず、フォアフットで着地してもそうな…

高岡尚司（プロランニングコーチ）

5年前

46

アキレス腱が痛くなるランナー

地面を踏み出すときに、ああ、めっちゃ痛い・・・ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザ…

高岡尚司（プロランニングコーチ）

5年前

22