マインドフル・イーティング

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160.突如マインドフル・イーティングに傾倒！？

松縞しま子
3週間前

食事とウェルビーイング | ウェルビーイングを高める食事とは？

NECソリューションイノベータ株式会社
3か月前

【1分で読める】マインドフル・イーティング：食べ過ぎ防止に効果絶大！ストレスフリーな食事時間を！

xxIPPOxx@知識で人生を豊かに
4か月前

アメリカ　ジャンクフードの食べ過ぎを防ぐ方法「マインドフル・イーティング・Mindful Eating」

zozo3
8か月前

「マインドフル・イーティング」1型糖尿病の管理栄養士の友人が教えてくれた大切なこと・経営日記2024年2月6日

さやか＠ミャンマー&東京/USCPA・アパレル・ヨガ
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ありがとう♥　　　　　　稲見大海さん

みいでぃ
8か月前

42.自分を癒す③ようこその実践

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
11か月前

マインドフルに味わう⑥次のひと口に移る前に

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
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ゆっくり食べるための工夫③座って食べる

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

ゆっくり食べるための工夫⑥お箸の充電

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

ゆっくり食べるための工夫④ひと口食べたら水を飲む・同席者と会話する

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

「よく噛んで食べられない」病

ゆうねこ
1年前

ゆっくり食べるための工夫⑤同席者の食べるスピードを観察し、自分のペースを設定する

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

マインドフルに味わう⑦食事を終えるヒント

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

マインドフルに味わう⑤満腹スケール

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

ゆっくり食べるための工夫②食べる前に食べ物を2つの形容詞で表現する

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

ゆっくり食べるための工夫①利き手ではない方の手で食べてみよう！

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

美味しさメーター

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

マインドフルに味わう①

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

19. Pause①おやつは目の届かない場所へ！目の届くところには健康的な食べ物を！

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

マインドフルに味わう③食べ物を口の中で観察

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

食前セレモニー②

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

食前セレモニー③食べ物のストーリーを想像してみる。

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

マインドフルネスでダイエット

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前

食前セレモニー④5つの黙想

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
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食べながら行う瞑想、マインドフル・イーティングとは？

守屋 勇希｜投資家FP
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ドクターカフェを開きたいDr.TOMMY〜みんなの観察日記 Vol.11 富田 一聖 さん

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マインドフル・イーティングのススメ

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食事前の『マイ儀式』で集中力を爆上げ！

カズさん
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マインドフル・イーティング深川姉御家女将のアフガニスタン産オーガニックドライフルーツのレーズン

江東区こども食堂、深川姉御家「健康＆食育」こども食堂＆ひとり親多子世帯宅食無料支援＆こども調理教室
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