食事前の『マイ儀式』で集中力を爆上げ！

こんにちは、コンテンツライターのカズさんです。

あなたはご飯を食べる時、何か儀式をしていますか？

ここでいう儀式というのは、
・食事の前に机の上を叩く
・食べ物を小さくカットして左右対称に並べる
・口に運ぶ前に、フォークやスプーンで3回押す
など、上記の行為の事を指します。

そして、もう一つ食事の時は「テレビを消す」は
もちろんお喋りもしないで食事する。

この2つの食事する前の儀式をするとどうなるか？
分かりますか？

これら儀式をやると『集中力』に効果があります。
つまり、食事前の『マイ儀式』をやれば効果が発揮するのです。

このポイントは『反復』です。

繰り返し、繰り返しやることで
原始時代から培って来た人間の生き残るためのリズムを
発揮させること出来ます。

『反復』はいろんな方面にも使えます。
英単語を覚える時など、勉強に使えます。

軽い食事前でも、あなたの『マイ儀式』を行い
当日の集中力を上げましょう。

今回も読んでいただき、ありがとうございます。