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信頼の落とし穴!金運UPする一生役立つ秘訣は〇〇!
№12-頭の中ではイメージできるのに、なぜ手元で表現できないのか…?
№6-考え方ひとつで、よくも悪くもなるものがたくさんある。
【100名の目標達成!影の支えがあってこそ!感謝♡】
No.3-利便性とか合理性だけを追求すると、人の想像力はなくなっていくのかもしれない。という危機感があります。
なんだか体調がすぐれないけど、いつものトレーニングはした方がいい?→休んだ方がいいですよ
「チートデイだから、おなか一杯食べていいんですよね!」→チートデイだろうとなんだろうと、おなか一杯はいただけません
臨機応変に行くためには、知識よりも経験が必要になります。
「ダイエットした~い」と言ってるうちは、ダイエット成功しません!
№4-桜が咲いていることに感動するくらいの余裕は、いつもほしいですね!
ダイエットは孤独だと続かないものだ!明言して「やるぞ!」と言ったほうが効果あるよ!
ダイエットでも、やりたいことだけやってよくないですか?
炭水化物と糖質と糖分って、どう違うんですか?→もとは一緒です!
どうしても甘いものが食べたい!!→なにが不足しているのか、調べてみましょう
「運動って、とりあえず腹筋しとけばいいんですかね?」とりあえずするなら、スクワットがお勧めですよ!
体重を減らしたい!→食事コントロールがとりかかりやすいですよ!
いつでも食欲があって困ってしまいます…→人の体はうまいことできてますから、まず理解しましょう!
「どうしてもお菓子がやめられない!」→薄味になれると、自然と減りやすくなりますよ!
№8-こんなことだから勝手に凹んでネガティブになってしまう!
栄養の高いものって、やっぱり体にいいですよね!→「栄養価が高い」だけで、体にいいとは限りません🤔
全然モチベーションがあがりません…どうしたらダイエットを続けられますか?→続けたい理由はなんですか?
お水ってどのくらい飲めばいいの?たくさん飲めた方がいいの??
「毎日同じもので、あきちゃう…」→五感を意識してメニューを選びましょう!
毎日毎日続けるなんて、絶対ムリです(泣)→できますよ〜🤗やれることだけ、やり続けましょう!
美肌は一日にしてならず。良いと評判のものは試してみる価値あり!
「お尻が大きくてイヤなんです。どうしたらいいですか…?」せっかくあるなら、活かしましょう!