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いよいよスタート!

1970年エベレスト大滑降から50年

トレーニング4日目!エベレストBCには吉報か?!

今日も元気に頑張りましょう!

三日坊主にならずに頑張ろう!

負けない身体作り

水分補給も忘れずに!

ながらトレーニングで楽しく体を動かそう!

今日はとても特別な日

可逆性の原理を知っていますか?

予定変更!アタックの日までにできることを

疲れ具合でトレーニングも見極めよう

ベースキャンプトレーニングをしよう!

2013年4月22日(アーカイブ)

ベースキャンプでできるエクササイズ!

過負荷の原理で少しずつレベルアップ!

2013年3月31日

2013年4月21日

2013年4月1日

2013年4月17日