自分リセット

間もなく2週間。

こんばんは。木津玲子です。

引越しをして間もなく2週間。

新しい生活での習慣が少しずつ

できてきました。

まずは、早起きになった!

そして家のことをじっくりやるようになった。

それに伴って、夜早く寝るようになって、

深夜にテレビをダラダラ見たりすることが

なくなってきました。

つまり…

早寝早起きに近づいてきた、という感じです。

ただ、そうなると

ワイドショーなどに気を取ら

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自分リセットの生活作り メンテナンス時間を確保する。

こんばんは。木津玲子です。

今日も寝る前に

ウェーブストレッチリングで身体をほぐし。

ほぐしている最中はすぐ眠くなります(苦笑)。

今日は少し早く休めそうなので、その前に

自分を少し整える時間を作ろうかと

考えています。

思えば引っ越しなどを言い訳に

自分を整えるための時間、全く作ってなかった。

身体を動かすこともあまりしないで

疲れがたまることも少ないから

ケアが少し疎かに

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自分リセットのための生活作り いよいよまもなく。

こんばんは。木津玲子です。

今日も寝る前のストレッチ終了。

このウェーブリングというものを使って

あちこちほぐしたり、ストレッチをしたり

するように始めました。

本当はもっとリラックスできるような音楽とかで

やったほうがいいんだろうな(苦笑)。

ちなみに、ウェーブリングに関する公式サイトは

こちらになります。

もし、ご興味ある方いたらぜひ

覗いてみてください。

そしていよいよ

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自分リセットのための生活作り 新しい習慣を作る

こんばんは。木津玲子です。

来月からのレッスン復帰に向けて

少しずつ人の手を借りてメンテナンスを

していたりしますが、

その中でやはりセルフケアが足りないと

痛感しました。

確かに、引越し作業中に痛めた腰は

そのものの痛みはなくなったものの

それがきっかけで股関節がかなり硬くなっているし。

これではやはり

再開しても、ちゃんとパフォーマンスが

できないかもしれない。

あるい

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自分リセットのための生活作り 荷ほどき終わりました。

こんばんは。木津玲子です。

今日は午前中に、免許の住所変更へ

近くの警察へ行ってきて、

夜にその他の予定も終えて帰ってきてから

残りわずかな荷物をほどき

ようやく全ての段ボールが開け終わりました。

まだまだ今の部屋にしては

物も少ないけれど、

今度はあまり増やさないようにしようと

思っています。

あとは、引っ越したらやりたいことがあって、

それは観葉植物を置くこと。

この辺

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1週間経ちました。

こんばんは。木津玲子です。

自分リセットのための新生活。

ちょうど1週間経ちました。

今日は朝から役所めぐり。

前の所へ転出手続きをして、

その足で税務署への事業所移転の手続き

(個人事業主として開業しているので)

今のところへ戻り住民票の転入手続き。

これだけでもう夕方。

かなり時間を使いました(苦笑)。

その後買い物をして帰ったらもうすぐに

夕飯の時間。

ただ全てを済ま

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自分リセットの生活作り7日め

こんばんは。木津玲子です。

新居に越してまもなく1週間。

ようやく荷物も片付きつつあり、

今日は近所のショッピングモールへ

雑貨の購入をしてきました。

ずっと、ステイホーム週間で

あまり買い出しは最近出ていなかったので

なんだかちょっと楽しかったです。

ただ、買い物は結構短時間にしましたが。

さて、自分をリセットさせたいと思った

新生活のスタート。

まだまだだらけ癖はあったり

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自分リセットの生活作り6日めと、昔学んだこと

こんばんは。木津玲子です。

さて、ひとつびっくりしたのですが

前回の記事はこちら

ここに「緊急事態宣言解除?」というワードを

入れただけで

「新型コロナウイルスに関する

記事の可能性があります」というメッセージが

記事上に表示されたんですね。

もしかしたらこの記事も表示されるかも?

さて、新居6日め。

エアコンが設置されました。

少しずつ快適な暮らしに

近づけるようになって

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自分リセットの生活作り5日めとこれからやりたいこと

こんばんは。木津玲子です。

いよいよ明日。

我が家にエアコンが付きます!!

毎年梅雨どきになると、

エアコンの設置工事は予約を取るのが

大変になってきますが、

何とかその前に間に合ってよかったです。

さて、私は

フィットネスインストラクターとしても

働いています。

…というより、メイン収入は現状これです。

しかし、新型コロナの影響で

フィットネスクラブは軒並み仕事がなくなり

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自分リセットの生活作り4日め。

こんばんは。木津玲子です。

朝のゴミ出しなどもあるのですが、

ここのところ毎朝早起きできています。

これまでは、例えば

夜だけしか仕事がない、という日だと

昼まで寝ている…というのもしょっちゅう。

さらに言えば、そういう日だと

ずっと夕方までテレビを観て過ごすだけで

結局何もできていない…というのも

珍しいことではなくて。

なので、まず自分リセットとして

やりたいと思っていた

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