私はかぎ針編みとマクラメが好きなのですがこういった動画を観ると脳が悦んでスッキリします→https://youtube.com/shorts/By8AkAhvQU0?si=HrRMF1GHhYBq5Nxj 規則正しい単調な動きは脳や腸からセロトニンを生成しやすくなる。だからコツコツ地道に同じことができる人はわりかし、精神的に安定している傾向。

多くの人が忙しさやストレスで心身のバランスを崩しています。気功は心身のバランスを整え、さらに血圧調整、自律神経の調整、免疫力向上に骨密度UPまで 様々なメリットがあるのです！11/3に地球気功をするイベントが開催されます。詳しくはまたお知らせいたしますね！

前にも書いたのですが犬や猫が💩をした後ハイテンションになるという動画について。人間もそうでしょうね！昔はセロトニンは脳内で生成されるが定番でしたが昨今は腸内でも生成されると言われています。よく考えたら脳と腸ってみた感じ似ていますしね。だから腸が活性化するとウキウキいい気分なわけ。

毎日のようにお腹が痛くなってしまう中学生の話が新聞に書かれていました。そして『脳腸相関』にふれていました。脳と腸は密接に情報交換を行い、互いに影響を及ぼし合っていると。本当にそうなんです！こちらのスタジオでは脳と腸のヨガを行っています。どのようにするのか？ぜひ体験においでください

やっぱり腸でもセロトニンが生成されるというのは本当だと思う。私はあまり便秘しない快腸系だが浄化解毒期間にすっごーくスッキリ排出するとその後の気分は最高happyになる。猫や犬のウンチハイの気持ち、わかるわ〜。脳内にセロトニンが大放出するのと同じ感覚だもの。 脳と腸の絵も似てるし。