脚力

勃起に効く筋トレ

こんにちは、AV男優のしょうです。
今日は、最近僕がやっている勃起に効く筋トレを紹介します。

[勃起 筋トレ]
で検索すると、たくさん出てきて困りますよね。
長い時間かけてと色々と検索していると、結局はAV観ちゃってオナニーしちゃって終わり。っていうことがよくあると思います。

ま、それは置いといて、
僕のこの最近やっている筋トレをはじめたところ、プライベートセックス時の中折れはしなくなり、撮影

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大吉☆★☆★
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入院生活6月からのまとめ

はじめまして。自営業でカラオケバーをやっているOGAWAと申します。
6月28日に呼吸困難で近くの内科で受診したところ、心臓の病気が発覚し何の準備もなく突然の長期入院が始まりました。自営なのに。数ヶ月無収入が決まりました。

いざ入院してみると点滴と検査以外はひたすらベッドの上で、こんなに時間があるのも久しぶりです。仕事やら治療費やら、自営という立場での長期入院はどうなってしまうのか?また、"

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入院10日目まなまやお見舞い

6月28日に救急搬送されました
#内臓 が弱くとくに心臓が普通の人が100とすると20~30くらいの力しかなく弱くなっているということで #心不全 #心筋梗塞#救急搬送 されました。
#胸部レントゲン を撮ると肺のまわりに水が溜まっているのが映っており、この水がとれるまで心臓に負担掛けないで安静するようにとのことでしばらくICUに入れられ面会謝絶状態でした。

7月1日(4日目)に一般病

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入院9日目回復順調です

6月28日に救急搬送されました
#内臓 が弱くとくに心臓が普通の人が100とすると20~30くらいの力しかなく弱くなっているということで #心不全 #心筋梗塞#救急搬送 されました。
#胸部レントゲン を撮ると肺のまわりに水が溜まっているのが映っており、この水がとれるまで心臓に負担掛けないで安静するようにとのことでしばらくICUに入れられ面会謝絶状態でした。

7月1日(4日目)に一

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大吉👍いいね👍イイネ👍良いね😊
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上り・坂道攻略:ランニング感覚

覚えて頂けている方には記憶されている神屋の山上り。箱根駅伝5区、1年時に担当したんですよね。急な起用で思うようには走れませんでしたがこれでも区間2位、往路優勝のテープを切りました。

実はその前、7月に行われた岩手登山マラソンで2位に入ったんですよね。ちなみに4年時は独走で優勝。上りの適性があったかどうかは解らないですが、少なくとも苦手ではありませんでした。

筋力やスタミナ、我慢強さなどを要素に

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四位も凄いけど、表彰台逃したのは辛い
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うさぎ跳びチャレンジ #4

2018.5.6
距離はあまり伸びないけど、脚の動きは一定のテンポでできるようになったかも。

今日のあなたの運勢は大吉です
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