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精神的な疲れを取るために私ができそうなこと

1か月前

「心のオアシス」と「生活習慣改善」で疲れが溜まり切る前にリフレッシュ!

目標に向かうため 時には落ち込むこともありますが

暑苦しい‥、原因不明の腹痛が鳴り止まない。 昨日、コテンパンに打ちのめされた感じにもなり、深夜0時まで眠れずうなされてばかりだった。 今日も行くのが怖かった。某ホテルに。朝の朝礼も嫌だった。色々、あちこち言われたし。 実際、言われた通り出来やしない。 手が廻らない。又明日もか

目標に向かうため 拒食症の克服 朝の散歩の挑戦

Vol.18 コミュニケーションと業務

今日‥又‥突然雨が降ったりして精神が落ち着かない日々‥

漠然とした悩み、不安、心配事が、たくさんある 簡単に減らないし、なぜか増えていく バッグの中身のように 減らしたり、軽くできたらいいのにな…

4か月前

心理テストを初めて受けてみた

1年前

妙に精神的に疲れてるのか最近は夜になるとぼーっとしている。 ここ最近たくさん映画を見て刺激を受けたからなのか、その疲れが来ているのかも。 ブログのネタが溜まってるし、ひたすら消化しよう!

1年前

スピリチュアルな疲れを癒すもの。

3年前

朝から体が重かった。体力的にキツいことやっていないのに。不思議に思いながら仕事していたところ、知り合ったばかりの友人からのDMで泣いてしまいました。あ、精神的に疲れていたんだと、その時に自覚した。泣いたら随分楽になりました。 気持ちを聞いてくれる存在は、かけがえのない宝物です。

一杯のコーヒータイム #11

3年前

読書することが今の癒し

4年前

朝からだるいカラダ重いって人。マグネシウム不足かも

代謝を上げる栄養素マグネシウムの6つの働き

全体的にちょっと「お疲れモード」かな…?と感じました(時期的にも)