精神的な疲れを取るために私ができそうなこと

ちょっとお疲れ気味なので。

• 歩く

• 美しいものを見る

• 綺麗なプールで泳ぐ

• マッサージ

• 整体

• ヨガ

• お香をたく

• マインドフルネス

• 旅に出る

• 美術館博物館

• 自然の中で深呼吸

• 手芸に没頭する

• ハンモックで昼寝

• 火が燃えるのを見る

• 音楽を聴く

• インテリアショップに行く

• 植物園に行く

• 謎解きする

• 勉強ではない本を読む

• ジャーナリングする

• 絵を描く

• 走る

• 筋トレする

• 歌う

• 塗り絵する

• マインドマップ書く

• 書道

• 茶道体験に行く

• 占いする

• 映画を見る

• 雑誌を見ていい感じのカフェに行く

• 旅行の計画を立てる

• 凝った料理を作る

• お菓子作りをする

• 寝る

• 漫画を読む

• お酒を飲む

• 植物を育てる

• 伝記を読む

• 買い物する

• 服を買う

• 断捨離する

• 資格を取る

• ブックコートフィルムを貼る

• ひとりで過ごす

• バーに行って飲む

• ホテルに泊まる

• 新しい場所へ交流しに行く

• セミナーを受ける

• 〇〇体験系

• 寺社仏閣へお参りに行く

• 自転車に乗る

• 水晶玉を手に入れる

• 滝を見る

• ガムランの音を聴く

• 楽器の演奏

• ラジオ体操をする

• 登る　汗だくになるくらい

• 星を見る

• 外で寝転ぶ

想像するだけでちょっと疲れ取れた。あとでヨガしようっと。