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なぜミニマリストなのか

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生きるのが辛い人が行うべき自己分析

テニス上達メモ103.「見方」が改まれば、テニスも人生も楽に楽しくなる!

苦しみは切り離せる–感情、評価を切り離すメリットとその方法–

6か月前

自己受容できると、生きるのが楽になる。

「好き」ってバカにしちゃダメにゃん

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自分らしさが一番大切!やらない仕事の基準を決めよう

「続けられない」人へ

1年前

生きるのが楽になった

「言いたいことを言わない」って、なかなかできないことなんだよ

1年前

執着をなくした分だけ、生きることが楽になる

仕事は午後だけ

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最低限のコミュ力

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優しい社会をつくりたい。精神科医の私がデジタル治療を開発する理由。

可愛げがあれば大人も子どもも大丈夫。精神科医の考える生きるのが少し楽になる方法。

自分に余裕がないことはどうしたら分かる?精神科医の考える生きるのが少し楽になる方法。

意識の低い私がこの社会をどう生きていくか

1年前

最低限のコミュ力の身に付け方

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あなたが生きづらい原因は?