効率的ダイエットには鉄分が良いようだ。 私自身、食事制限だけでは中々痩せなくて 鉄分サプリを追加した所、2年間で26kg 痩せた。 同じ食生活でも鉄分強化するかしないかで こんなに違うとは😲 酸素取り入れによる燃焼力を上げる為には 1日最低10mgは摂るのがオススメだってさ

https://twitter.com/nobuyuki_shirai/status/1326464948696981504?s=09 理想的な美ボディが欲しいなら基礎代謝が低い状態じゃ絶対にダメです！ https://t.co/mhKxpxKLEB