渡部と書いてワタナベです。

書きたいときに書きたいことを書く。

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兵庫県知事選で感じた真実の曖昧さ

兵庫知事選が話題になっている。 テレビの報道が真実なのか？ SNSが真実なのか・・・ そんなことが話題になっているけど、不倫の動画や画像を私がみたわけでも無いし。 結局、自分が信じたものが真実になる。 情報を取捨選択して、自分なりの真実がみつかったから多くの人が斎藤知事を支持して結果再選を果たした。 斎藤知事の実績は凄まじいものがある。 公約した内容のほとんど（90％以上）に着手し県民の支持を得ていた。 調べれば調べるほど仕事に忠実な人なんだろうなと想像ができ

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    • 地位なきものが権力を行使すると反感が生まれる

      「発言、無視、離脱、粘り」 うまくいかない場合の対処法は、この4つらしい。 あなたはどのタイプですか？ ORIGINALS アダム・グラント著 心に残ったので抜粋p116 組織において、率先して行うと不利になる行動がある。 「提案をすること」だ。 製造業、サービス業、小売、非営利といった分野を対象に行われた研究では、従業員が上司に向かってアイデアや問題を頻繁に意見すればするほど、昇給や昇進を受ける可能性が低くなっていた。 権力とは 統制力や他者に対する権限の行

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      • 闇バイトであぶく銭を稼いでも何も変わらない

        闇バイト問題が随分と話題になっている。 あぶく銭が１０００万入ったところで、１０００万を使い切れば元の生活に戻るだけ。 一生暮らせるだけの金額をもらえるならまだしも、数百万、数千万では人生にはあまり影響はない。 だって、お金を稼ぐ能力が無い人がどんなに大金を持っていたって無くなるでしょ？ 人間は資金が減り続ける恐怖に耐えられない。 だから、どんなに富を築いても労働を辞めない。 もちろん、仕事が好きな人も沢山いるけどね。 このあぶく銭を渡さない感覚は、子供に対して

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        • 想像するだけで恐ろしい突然の解雇

          10月27日に書いて、下書きに保存されたままだったので船井電機倒産のニュースからは随分とラグが… 2021年に無借金350億もキャッシュあったのが、経営者かわって３年で負債450億… ということらしい。 いったい何がどうなった？ 従業員2000人にはローンを抱えている人も沢山いるだろう・・・ 支払いに怯えるような日々は考えただけでぞっとする。 経営が傾いていることに気が付いた時、従業員はどうすれば良いのだろう？ 大塚家具も娘が会社を継いでわずか数年で残念なことにな

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          仕事の本質が分かった気がした火曜日

          仕事に関わらず、実社会は 「お互いに足りない部分を補い合って暮らしている」 久しぶりに過去の日記を読み返してみた。 自分が心に残ったことを書いているから、noteの内容はマイベストセラー！ そして気が付いた！！！！ 私って仕事のことで結構悩んでいるんだなって。 金銭的な不安で内臓がやられていた十年前とは全く別の悩みだけどｗ 先日、清掃業者にエアコンのクリーニングをお願いした。 一つ一つを分解して丁寧に掃除をしてくれた。 私がもっていない知識で作業をしてくれる

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          小2娘は「美」に目覚めた…のか？

          我が家には小学校2年生になる長女と、２歳の息子がいる。 昨日息子をお風呂に入れていたら 「私も入って良いー？？」 といって宿題を終えた娘が入ってきた。 一人でもお風呂に入るのだけど、まだまだ一緒に入りたがるところが可愛げがあってホッとする。 娘とお風呂で会話をしていたら、（会話といっても私がずーっと聞いているだけなのだがｗ） 「腕の毛とか足の毛が気になるんだよね・・・」 と一言。 もうそんな年ごろなんだなぁ、大きくなっているなぁと思い、 「それで、どうしたい

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          理想の1日を想像してみよう。

          あなたにとって理想の１日ってどんな１日ですか？ 考えたことがなかったら考えてみてほしい。 数か月前に聞かれたのだけど、全然イメージできなくて・・・ 今朝ようやくピンときた！！ 私にとって理想の１日は、 朝食を食べて子供たちが学校に行ったら、トレーニングをしにジムに行き、その日にやりたいだけのトレーニングを時間をかけてじっくりと終わらせたら、半日だけ仕事をする。 １日３から４セッション前後だけ仕事をしたら残りの時間は読書をしたり、ジョギングをしたりロードバイクに乗っ

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          インスタやFBで人は不幸になる

          フェイスブックやインスタグラムの利用時間が長いほど幸福度が下がっていく。 ちょっと驚きの研究結果が発表された。 人と比較する時間が長いほど幸福度が下がるということらしい。 この結果を受けて、他人と自分を比較するツールはできるだけ利用しない、利用時間を短くするということを検証すべきだ。と考えさせられる。 エックスで投資界隈の人をフォローしていると、資産が１００億だとか１０億だとかそんな人がゴロゴロしている。 数千万なんて目くそ鼻くそ。 インスタをのぞけばとっても綺麗

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          義務で行動する人は毎日辛そうだよね。

          毎日ダイエット日記を更新するのはキツイ！！ だから辞めますｗ 義務になってしまうと楽しくなくなってしまうんですよね。 仕事もそうですが、もっと知りたい！って好奇心をもって頑張れる人は前向きで楽しそう！ だけど、この試験のために勉強しなきゃ・・・ とか、期日までに終わらせなきゃ・・・ そうなってくると、なんとなくつらいですよね。 私は仕事柄、たくさんの富裕層の方々をみていますが毎日幸せそうに過ごしている人は一人だけしか知りません。 人がどのように生きるかの基準は

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          フィジカルトレーナーがダイエット中（4日目）

          今日は忙しくてやってらんないので、ワンポイントは無しですw おやすみなさい。 どんなに忙しくてもちゃんと寝ましょう。 睡眠不足の人はそうでない人に比べて30%肥満の確率が上がります。 これにはグレリンというホルモンが関係するのですが、この話はまた今度！ バイバイシーユー✌️

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          発汗と脂肪燃焼について　フィジカルトレーナーがダイエット中　　（3日目）

          10/17(木)　　　　　　　　　10/19㈯ 体重　68.1㎏　　　　　　　・67.6 体脂肪　15.6　　　　　　　・14.7 体調　△　　　　　　　　　・〇 たくさん汗をかくことで脂肪が燃えた🔥 そんなイメージを持っている人が多いように感じています。 体温調整のために発汗するともちろん体重は少なくなります。 ですが、毛穴から出ているのは脂肪ではなく水分です😱 たくさん汗をかくことで脂肪が出ているなら、サウナの床は脂肪でヌルヌルになり、銭湯のお湯は背脂ラー

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          ３日目　フィジカルトレーナーのダイエット日記

          10/17(木)　　　　　　　　　10/18㈮ 体重　68.1㎏　　　　　　　・67.2 体脂肪　15.6　　　　　　　・15.4 体調　△　　　　　　　　　・〇 体重の増減について。 人の体の中に入っているものの総量で体重は増減します。 水を１㍑飲めば１キロ増える。 まぁ当たり前ですね。 糖質をたくさん摂取すると体重が増加しやすいのは、糖質１ｇに対して水分を３ｇ吸着するから。 つまり、糖質をいっぱい摂取すると体の中の水分量が多くなるので体重が増えるんです。 食

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          2日目　フィジカルトレーナーのダイエット日記

          ダイエットって超節約になりますよね！！ 感応度逓減性（かんのうどていげんせい）って知ってます？ 一万円で買えるものは一緒なのに、資産や収入が増えると一万円の価値を軽く見る。このような現象を言います。 何億持っていてもお金の価値は変わりません。 資産を築くことで支払うハードルが下がっているなら、感応度逓減性の罠にハマっているといえるでしょう。 本当に必要なもの、欲しいものにお金を使おうって思います。 最近ちょっと浪費してたので… 今朝のトレーニング ラットプルダウ

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          今年最後のダイエット

          昨年の8月からダイエットを開始して、今年の８月時点では、 体重　　73キロ→65キロ 復位　　80ｃｍ→75㎝ 体脂肪　15％→11％ この状態までもってきた。 そして・・・ 現在・・・ 気が緩んだ。 体重が６８キロ 復位は76㎝ 体脂肪は14～15％（家庭用のためばらつきが多い） トレーニングを増やしたので筋肉を増やそうと摂取カロリーを増やした結果、予定よりも体重が増えすぎた。 年末まで今年最後のチキンレース。 65キロ、体脂肪10％、ウエスト74㎝を目標

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          馬鹿にし、見下すと確実に不幸が訪れる

          馬鹿にしたり、見下すことを辞めると幸福度が上がる。 高い目標を掲げて努力すると、同じように努力できない人を馬鹿にすることもある。 下に見ているつもりは無いけど。 無意識にそういう部分が見え隠れする。 「人を馬鹿にしたり、見下したりしない」 そう決めると、 気が付かないうちにそうしている自分をみつけることが出来る。 他人に対して、何故こんなことが出来ないんだろうって思っている自分に気がついたりね。 ポイ捨ては絶対にしないって決めたら、ポイ捨てしようとした時に気が付く

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          今の自分よりも未来の自分に価値がある。

          【北の達人 木下社長の新刊】なぜ、詐欺で全財産失っても悩みゼロでいられるのか？ (youtube.com) 自分の思い通りにいかないことに悩んでも時間の無駄である。 上手くいかないことに悩む時間を使い、思い通りにいかないことには脳のリソースを使わないこと。 近頃、思い通りにいかないことに人生で一番くらい悩んでいた。 思い通りにいかないだけなんだから悩んでも仕方ない。 本当にその通り。 頭で理解できれば時間がかかっても切り替える方向に舵を切れる。 一度きりの人生。

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