効率的ダイエットには鉄分が良いようだ。

私自身、食事制限だけでは中々痩せなくて
鉄分サプリを追加した所、2年間で26kg
痩せた。

同じ食生活でも鉄分強化するかしないかで
こんなに違うとは😲

酸素取り入れによる燃焼力を上げる為には
1日最低10mgは摂るのがオススメだってさ