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「考える」ことのよくない面(反すう)

1日前

人への感謝、もの・ことへの感謝

#05 反すうとは | お姑さんといっしょ

未婚と結婚

将来への不安や過去の嫌な記憶から解放される方法

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【序文公開】エドワード・R・ワトキンス|『うつ病の反すう焦点化認知行動療法』

自己批判&反すうに、セルフ・コンパッションからの自己受容

自虐的障がい特性イラスト!クスっと笑えるイラストをホームページにて公開中!

反芻(はんすう)が止められないなら、悩みを解決する方法だけを考え続けよう

心を楽にする思考🧘現実を変えるには良い気分を探す💞悪い気分の濁流🌊は放置+ワクワク🌀

【アスペルガー夫とアウトレットへ】(後日談) 怒りの妻にダジャレで返答

何度も繰り返し思い浮かべることの良い面と悪い面

きゅーかんばーの転びがちライフ ハンスウって?

【ネガティブ思考】反すうをしがちな人の特徴

3年前

嫌なことが何度も頭に思い浮かんでしまうのは男女どちらが多いのか

失敗したとき「反省」し過ぎは

読書録 1月21日