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停滞期?安定期?(ついでに更年期?)な日々

10か月前

パフォーマンスを上げるための体幹トレーニング−実践編①−

内閉鎖筋の触診

1年前
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スポーツ傷害と​動的安定性(成長期に固有感覚の強固な基礎を築くことは、競技選手としての長期的な成功と健康の促進にきわめて重要になる)/Nakajima整骨院

邪道な『ストレッチ』の活用法

2年前
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バランストレーニングを​考える(大きな神経筋適応を促す{体幹の筋の活性化、共収縮、四肢筋群の活性化をより高める}ことが明らかになっている)/Nakajima整骨院

立位での動的安定性~“垂直オリエンテーション”を理解する~

腸腰筋は大腿骨頭を安定させるか?

Timed Up & Go Testをもとに転倒に対してのアプローチを考える ~機能的要素と運動要素に分けて考える~

有料
200

身体各部位における可動性-hypomobilityとhypermobilityへの対応肩関節

10か月前

ランニングの左右方向を考察する(ランニング理論で遊ぼう)

安定性について

有料
300