たまには童心に戻れるようなことをしないとなぁ。 大人の世界も大事だけど、一番活力が湧くのは童心に戻った時だと思う。 知らず知らずのうちに心も頭も凝り固まっているから。 たまには息抜きしないとね！ 一番ワクワクした頃は、何も知らない子供の頃だと思うし😁

ときには、身体も心も凝り固まるものだ。 でも、それに気づけないときもある。 気がつくヒントは呼吸と痛み。 浅い呼吸や動かす痛みが教えてくれる。 気づいたらすぐに対処しよう。 大丈夫と身体と心に言い聞かせて。 気づけた自分と教えてくれた身体に感謝して。