【77日目】リセット

毎日継続して練習することは大切なことです。
ただ、メリットとデメリットの両面があると感じる今日この頃。

毎日練習をするメリットは、、、
・自分のタイム感がわかる
・できなかったことができたと実感できる
・確実に成長していることがわかる

一方、デメリットは、、、
・変なクセに気づきにつきにくいことがある
・身体の一部や思考が凝り固まってしまう可能性がある
・同じことの繰り返しでつまらなく感じたり目標を見失ったりすることがある

このように、良いことも、悪いこともあると思います。
僕は、毎日練習をより良いするものにするために、定期的にリセットする日を設けることが大切だと考えています。

"練習しない日を作るってこと？"と思われるかもしれませんが、僕の場合はそんなことはありません。毎日練習のメニューは、しっかり毎朝実施します。

僕の場合のリセット日は、次のような流れになっています。
1.起きる
2.毎日練習のメニューをやる（必要最低限のメニューのみに絞る）
3.その日はスティックを一切触らない
以上です。

このときに大切なのは、毎日練習のメニューを必要最低限の内容だけに絞るということ。
毎日練習をしていれば、ほぼ無意識の状態で基礎練習のメニューをこなすことができると思います。
僕は、無意識の範囲でできる最低限の基礎トレーニングをしたら、その日は全くスティックを握らず、あえてドラムのことを考えないようにして思考回路や身体の状態をリセットしています。

この方法が正解か不正解か、、、人それぞれ色んな意見があると思います。
ただ、定期的に身体や思考をリセットする日を設けて、新しい刺激を受けたり、新しい価値を取り入れたりすることは、何事でも大切なことだと思っているので、今回紹介したリセット日を設けるようにしています。