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2024年の秋がやってきます。 外出すれば様々な世界に出会うことがあります。 しかし本…

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2024年の秋がやってきます。 外出すれば様々な世界に出会うことがあります。 しかし本来の風光明媚な煌めきは自分の心の方向にあるもので、それを自然と呼ぶのだと思います。 目で捉えることの出来る自然の景色は心の方向にある風光明媚な自分自身の姿の微かな煌めきでしかないものです。

240924_朝スッキリ目覚められるときはセロトニンのおかげ

朝スッキリ目覚めることは出来ていますでしょうか？ もしスッキリ目覚めることが出来ている場合は脳内のセロトニンが活躍しているということですが、 ほとんどの人は眠いまま無理矢理、携帯の目覚ましで起きてコーヒーを体の中にぶち込んで無理矢理、覚醒しようとしてますよね？ こういう朝の目覚め方を長いことやっていると後々、大変なことになります。極力、不自然な起き方をしないほうがいいとなるのですが。 ほとんどの人は眠いまま無理矢理、携帯の目覚ましで起きてコーヒーを体の中にぶち込むような

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    • 240923_癖毛と鉄不足

      日本人は総じて鉄分不足という話なんですが、 何故、鉄不足になってしまうかと言うと、飯の食べ方が非常にまずいのが1つに挙げられます。また調理器具も使いやすさ手入れしやすさに重点を置かれていて調理器具から栄養分を補充するという発想がなくなったことも1つの理由です。そのためにフッ素コーティーングという体に悪そうな意味不明な調理器具が登場してしまいました。 そして海に循環するハズの鉄分が海に注がれなくなった、海のものを食べくなったことも理由に挙げられます。 街行く女性の髪を眺めて

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      • 240922_コーヒー毎日飲んでると頭皮トラブルが出やすい

        コーヒーを飲む習慣が頭皮からフケを発生させる習慣を発生させる。 これは結構ありえますね。 カフェインが血管収縮させると言うのなら頭皮の血流も悪くなってふさふさな黒髪が生えてくるのに必要な栄養素が運ばれないというのは当然だと思いますが、コーヒー飲む習慣って非常にアリフレタ習慣でもあるのでコーヒーがまさか悪さしているなんて思いもしないでしょう。 まずシャンプーが原因だとか色々、原因探しにやっきになってシャンプーを変えてもフケはどんどん発生するばかりで。 結局、長年のコーヒー

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        • 240921_ドーパミン不足と鬱、精神疾患

          スマホやパソコンでドーパミン中毒になることは以前書きましたが、そもそもドーパミン快楽ばかり追求しているとドーパミンが不足することになってくると思われます。 ドーパミンはとあるアミノ酸から作られるとありますが、小麦中毒やら近年、著しい日本の食破壊の事情を考慮するとドーパミンを作るもととなるアミノ酸の原料となる十分かつ必要量のタンパク質を日々の食事で賄うことが難しくなっています。 朝にコーヒー、パン、甘いモノを食べる習慣を持っている人はそもそもがタンパク質と鉄不足であるから身

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        マガジン

        • カフェインコーヒーの話題
          20本
        • 肉体編
          118本
        • 空間
          6本

        記事

          240920_一極集中の限界

          さて東京一極集中はいつ解かれるのか？ 人口が一極集中の問題点は色々あると思いますが、1つは便利なもので実際のところ要らないものが溢れかえることでしょうか。 電動キックボードとかモペットとか別になくたってなんとかなるじゃないですか。あと柔軟剤も世の中に別に必要とは思わないし。 そして大量のコンビニ、自動販売機、大量の歯医者さんが溢れかえり。 特にコンビニ、自動販売機が増えると街がゴミのポイ捨てで溢れかえるというのがあります。コンビニ、自動販売機があると街が汚れるというのは

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          240919_湯船に浸かる習慣

          湯船に浸かるって言いますが、 実際のところ、こういう風呂の入り方を日本では伝統的にしていたわけではないと推測していまして。 現代人よりも遥に感性を使っていた昔の人は皮膚常在菌のことを知っていた感じでそれがいなくなると危ないよと。 湯船に浸かったり、シャワーで長時間皮膚をお湯で洗い流すことは皮膚常在菌まで洗い流してしまうデメリットがあることを知っていたのだと思います。 なので現代のような長時間湯船に浸かってお風呂場から出た後は実は無菌状態に近いので危ない状態だと話があります。

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          240918_鉄瓶で水をわかす

          昔は調理器具はそういえば鉄製品でした。 今はだいたいがステンレス。 こういう流れがあるので鉄不足の人が増えて。 最近プロスポーツ選手とかでもパニック障害を患っているなんて話も出ていますが、プロスポーツ選手となると足裏のヘモグロビンは激しい動作により破壊されまくりで鉄不足で貧血の人が多く、それ故、自律神経に不調をきたしているという話がありますよね。 こういう人らは意外にもタンパク質よりも即エネルギー源となるパスタなどの炭水化物を主に摂っていると聞いたことがあります。 なの

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          240917_アルコールと肩凝り

          普段お酒は飲まないのですが知人との食事であったり、そういう機会には飲むことがあります。なのでお酒を飲むのは非常に稀です。 コーヒーを飲むをやめて一か月経ちますが、そのコーヒーを飲むをやめた翌日に寝違えたと思えるぐらいの肩凝りが発生したのですが なんとお酒を飲んだ翌日にも同じような肩凝りが発生しました。 だいたいの人はコーヒー飲んでアルコールを摂取する生活を送っていると思われるのですがコーヒーのカフェインが凝りを覆い隠すというのはあると思っていて。ただし凝りが消えているわけ

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          240916_紫外線有害説はあくまで説

          紫外線有害説ってあるじゃないですか？ 今、その説があたかも確定説みたいな感じでスキンケア商品作られていますけども。 しかし、何をどうやってもそれは説に過ぎないもので。 紫外線がシミを作るってやつですね。 もう1つ説があってビタミンD有害説。 ビタミンDは安価に製造出来てしまいかなり人間の体に役立ってしまうもんだから、そんな安価なもので健康に役立っては困るっていう組織と人らが必死にネガティブキャンペーンを展開してるってのは有名な話ですが、 太陽光浴びるとビタミンＤが体内

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          240915_デスクワーク人が貧弱であるのは

          建築作業現場などの現場作業に従事している人間とデスクワークに従事している人間どちらが屈強か？と聞かれると多くの人間はイメージ的に建築作業現場などの現場作業に従事している人間と答えるかと思います。 思うにデスクワークに従事している人間はエネルギー産生を解糖系に依存していることが多いから貧弱になるのかなーと思っています。 実際、デスクワークに従事している人間は仕事中に飲んでいるのはコーヒーでそしてたまに甘いもの、昼食に糖質を食べているじゃないですか？ なので解糖系。 ここで解

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          240914_午前中からアルコール？

          道行く人で午前中から手に酒缶を持って歩いている人を見かけるようになりました。 外国人なら何となくわかります。 異国に旅行来てるからハイな氣分になって存分に楽しみたいのでしょう。 最初は1人午前中の段階でチュウハイ缶を持って歩いているのを見かけてまあレアだなと思っていたら、ちょいちょいそういう人を見かけるようになり、午前から酒！？ しかもロング缶でした。 どう考えてもアルコール中毒にしか思えないと個人的には反応してしまうのですが。 異常なシーンとして見てしまいます。 ア

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          240913_健康の対象範囲は変化する

          健康と言うと概ね自分の肉体に関するものを指していますが。 なので内臓とかレントゲンとることをやってますよね？ ただし何故下半身を見ることがほとんどやってませんけど。 主にレントゲンの撮っている範囲とか見ると、その場合、健康の範囲は内臓だけって見方が出来ます。 人間なんで腕もふともも、ひざ、足もあるんでそっちのエリアも本来ちゃんと診てしかるべきだと思いますね。 内臓と血液、尿とか見て【はい、健康診断終わり！】とかやってますけど、個人的にはなんじゃそれ？と思います。 ただ増え

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          240912_地球の中心核の鉄

          現在の地球の中心核には鉄があるという説ですが。 メイドイン地球製である現在の人間の肉体も同じように鉄が非常に重要になることは何となく想像できるところがあります。 ところが現代、特に日本は食の大破壊が進んだ結果、鉄分がとりにくい生活環境となり、結果、地球と同調することが大変難しくなっています。 地球の中心核に鉄があるというのは人間目線で見た場合の話ですので、もしかしたら異なる視点で見た場合は地球の外側を覆っているものと見ることもあるのかもしれません。 とまあ人間目線で見た

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          240911_コーヒーやめてから１か月経過

          コーヒーやめてからだいたい１か月経過しました。 コーヒーは疲れを感じることを麻痺させるということでその分、どこかで纏めて疲れを癒す時間を確保せざる得ないことが発生する、またカフェインの分解にエネルギーを使うことなど色々考慮してみると、 普通に起床と寝入りが本来の今の自分にあった時間に戻っていくことが予想されます。 実際、夜横になって眠りに落ちていくスピードが段違いに早くなりました。 そして朝の起床時間ですが特に目覚ましかけなくともいつもより1時間以上早い時間になりました

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          240910_サイクルがあるので花開くときは決まっている

          人生で誰にでも突然、花開くときがあります。 それが他人に起こるのを見て何で自分も同じように脚光を浴びないのだろうと思いがちですがそこは単純に自分の花開くタイミングと他人の花開くタイミングが異なるからで。 花開くと言っても何かが突然手に入るような棚ぼた的なものでなく、蒔いた種を収穫するようなものです。 自分がこれまでに培ってきたものが花開くという感じになるので 種まいてない、培ってもいないというならその状態が花開くというものになるので日頃から自分にとって自分の周囲にとって良

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          240909_今現在の習慣がある日を境に駄目になることはある

          人間というのは習慣で出来ているところがあります。 朝の起床時間や食べるもの、利用する店、通勤帰宅と色々な習慣を固定化して日々を過ごしているところがあります。 この幾つかの習慣のうち、突然ある日を境に自分の合わないものへと変化することがあります。 それは体調不良でそうなったりすることもありますし、 何氣なく入手した情報でそうなったりすることもあります。 住む土地が変わることでそうなったりすることもあります。 なので今現在行っているパターン的な習慣というのは必ずしも最高のもの

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