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今日の夜ご飯は食べ過ぎました。ちょっと反省。毎回反省です。(反省だけなら猿でもできる)食べた後からが本番。踏み台昇降15分、踵落とし50回、手のひらのツボ押しをやりました。食事というのはこれらを含めてだとすると、食事は作業ですなw内科医の先生のいうことをそのままやります。ガッツ。