この時期の夜はかなり過ごしやすいですね。特に外は涼しくてウォーキングにはもってこいです。 ただ最近張り切ってウォーキングし過ぎたからか、かかとがカッサカサになってきました。。 風呂上がりに乳液も使ってはいるんですが… …ちなみにかかと乾燥は血糖値に関連しているそうです…怖い

なんとなく最近胃に負担がかかっているような気がしましたので夕食を抜くことにしました。水分だけ摂って寝ることにいたします。

昨日 休んだおかげで 体調は だいぶ持ち直しました😅 …起きたときに記事を書いたり、 布団の中で みんなの記事を読んだり、 休んだと言っていいのか怪しかったが…💧 まだまだ無理せず けれども気を抜き過ぎず 程々に頑張ります 皆さんもどうか健康にはお気をつけて✨

やっと移動中。朝から引っ越しでバタバタ。仕事の対応もしててバタバタ。もはや今は疲労困憊。とりあえず移動中に英気を養って、向こうに着いたら楽しみます。明日から在宅勤務の日々。生活リズムが崩れないように気をつけないと。安定と挑戦。年始に抱いた目標を胸に。まずは読書タイムを楽しみます。