簡単サラダde毎日腸活
ミッキーちゃんが珍しく風邪を引いて、病院に行きました。
私は連れても行けないし、家で待ってるだけですが、落ち着きませんね😅
海外から帰って来ての、風邪、気になるな〜。
ただの風邪でありますように。
日頃の健康を見直すきっかけになる体調不良。
やはり腸活をこれからも意識していこう。と思いましたところで、簡単な腸活レシピをご紹介します。
たくさん食べないと食物繊維が多くは摂れないレタスは、たくさんちぎって耐熱ボウルへ。
そこに、レーズンを手のひらいっぱい加えます。
よく混ぜて、、、
お酢とエキストラヴァージンオリーブオイルを半々、別の容器に混ぜます。
容器に直入れして使い切ります。
取り出すと、こんなに減ってます!
取り分けて、ボウル一杯のレタスを食べ切れました。
風邪でもちゃんと食べたい、ほんと食べることが好き過ぎるミッキーちゃん。
きっと直ぐに良くなると思います。
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