健康で長生き

NMN Refeelasを飲み始めて3週間

いつも読んでいただきありがとうございます。
最近は膝を痛めてしまった以外は頗る好調です♪
何よりも夜よく眠れるし、朝にしっかりと起きれます!
お昼寝も20〜30分で目覚めも良い!!

NMN Refeelasを飲み始めて3週間が経過しました。
よく眠れるし、ちゃんと起きれる生活...素晴らしいですね〜
このサプリメントによる効果かどうかわかりませんが、血圧がちょっと上がりました!今まで上が90、下

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頭痛持ちや鬱が低年齢化してる

近頃、頭痛持ちの人が、低年齢化してる気がする
ジュニアの中にも、気圧の変化がある時や
睡眠不足、不規則な食事、糖分過多、ゲームのしすぎ
家庭や学校でのストレス、ホルモンバランスの崩れ、姿勢の崩れ
スマホを前かがみでやり過ぎて、首への負担も大きい
あまりにも、原因が多すぎる

『コーチ、頭が痛い』って言う時には、必ず休ませる
だって、好きなテニスが出来ないほど痛いんだからね~

偏頭痛や鬱は、現代医

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大きな幸せは多すぎると当たり前になる
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☆ベイビーステップすると友達になる☆

赤ちゃんの時、ヒーローの顔を見るだけで泣き出す
よちよち歩きになっても、近づいただけで逃げ出す

『こいつらにヒーローは、どう見えるんだろうか?』

大人達は、「コーチに目力があり過ぎる」からとか
「赤ちゃんしか見えないオーラが大きすぎるのかも」って言う

それが、しっかり歩きだす頃には、ヒーローの面白さが解かるのか
ある瞬間から寄って来て、友達になる、

友達になる前と、なった後、
この境目に何

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大きな幸せは多すぎると当たり前になる
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☆あなたに1200万円プレゼントします☆

テニスコーチの仕事はどんなのか?と言うと

笑顔を増やし、成績を向上させ、自信を付けさせ
体力を増強して、想い出をいっぱい作ってあげて
友情や愛情を芽生えさせ、飽きさせず、健康で長生きさせる

そのうえ、生涯医療費2700万円が1500万円になるから
なんと、テニスしてるだけで、1200万円も得するんですね、
テニスのコーチは皆さんに1200万円をプレゼントする仕事なんです

それも、上に書いた8

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思いが叶いますように!
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今回は2分28秒の音声で
健康で長生きをしたい^^

ということをお伝えいたします。
音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。


**文章はここからです***
私は愛されています。
大きな愛で包まれています。

失敗しても
ご迷惑をお掛けしても
どんな時でも愛されています。

私は落ち込むことがしょっちゅうです。
人をねたむ時もあります。
いつも意気地なしです。

でもそれが私。
私は私の全てを

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実は私もあなたが大スキです💛
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ああ、ピロリ菌④

前回までのお話です↓。

ここまでの流れを順番に書き出して、整理してみました。

9月28日(金)に、病院に電話で問い合わせる。

 ↓

10月1日(月)に、病院で診察を受ける。

 ↓

10月5日(金)に、胃カメラ検査を受ける。

 ↓

10月6日(土)から、ピロリ菌除菌のお薬を飲み始める。

 ↓

10月12日(金)に、無事、ピロリ菌除菌のお薬を飲み終える。

以上。

なんと、ピロリ

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この広いnote界の中から私を見つけてくれてありがとう!
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高齢なのに若々しい人 3つの特徴

実年齢-10歳に見える人は何をしてるの?

今や高齢者といっても、70代以上でも若々しくて元気いっぱいの人がたくさんいる時代。

どうせ歳を取るのなら、元気で明るい「健康長寿」を目指したいと思っているのはみんな同じ。元気な老人もいれば、入退院を繰り返してるだけの人もいる。

この差って何なの?(どっかのテレビ番組?)

私は、知り合いや親せき、近所の人などを見ていて感じた、元気な老人と老け込んだ老

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大人になって初めてペットを飼った人たちへ -愛犬の命短いよ-

【愛犬の命思いの外短いよ】

アナタの愛犬は今何歳?ネコちゃんもね!
ちなみに人間の年齢に換算すると何歳くらいかな?
彼らは3ヶ月で1歳くらい年齢進んでますよね

計算しやすいかもなので
今回はワンちゃんを例に
命の長さを考えてみませんか
って感じで書かせてもらいます

犬種によっても違いがあるけど
例えば平均寿命15歳のワンちゃんだと
私たち人間の1年が彼らの時間で約5年分らしい

私たちが明け

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アナタのスキが励みになります!
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