昨夜はお腹が痛くて下痢して嘔吐して七転八倒。エビオス錠を吐いてしまったので、少ししてから飲まずにいざという時に取っておいたビオフェルミン止瀉薬を飲んだ。 あまりにも辛くて、涙目になった。そんな時はいつも思う、健康が第一。 原因は多分一杯の牛乳。牛乳はコーヒーに少し入れるのが良い。

6月12日入院しているおじのところに行ってきた。久しぶりに従妹あった。弱っているおじを見て親たちの今後を想像してしまった。やはり、病院ではなくピンピンコロリで逝くのがいいなと感じた。自分もそうありたい。

痛風も改善 水分を積極的にとり食事にも気をつけていたら かなり改善してきました。 もちろん運動も。 これからはちゃんとします。 （反省）

毎日かき氷を食べている人、冬でもアイスを食べる人、毎日ラーメン食べている人…今は元気でもいつかきっと体は悲鳴を上げるだろう。その時では遅い。SNSなんかせずに自分の体をもっといたわろうよ