針金くらいでもいいから一本筋が通るようにスッと姿勢を改める。その「スッ」のトレーニングが教えられてきたことなのだ。 神様とかスピスピして「やったつもり」発言でできることなんかないんだわ。自分でやらなきゃ経験にならないのよ。経験が自分を成長させるんだから。

男はつらいよの寅さんは非常にわかりやすく語る。自分の気持ちを理解れ、と言ったって相手は他人なのだ。 お前と俺は別な人間なんだぞ！ 早え話がだ！ 俺が芋食って、お前の尻からプッと屁がでるか？

依存心の強い人って結局カルト的なものに惹かれて抜け出せないのかな🙄 スピリチュアル、医療(民間療法的ななにか)、科学、政治、陰謀論。 大抵このあたりをうろうろ戦ってる。 都合が悪いことをすべて怒りのパワーに変えるような耳障りのいい言葉の誘惑に流されちゃうんだろう。

精神疾患の自助サークル。 友人が自分の病を客観的にみるために観察目的で参加したそう。中では「自分は特別」の主張しあいで、自分のほうが症状が重いなどでマウントを取り合うらしい。結局最後は空中分解。 自分は特別ではないことを知ることが自立だと言っていた精神科の先生の言葉に頷いた。

自分が決めたことを他人のせいにしない。 ◯◯がこうだったから ◯◯がこういったから ◯◯されたから やることを決めたのも、やめることを決めたのもすべて自分でしょう。 主体性を持つことを恐れないで。他人に責任転嫁する逃げ道をつくるのはもうやめよう。 逃げるから同じことを繰り返す。

精神疾患に陥ってしまうことは仕方ない。誰だって挫折するときはある。だけどマイナスからまたはじめてゼロを目指すんだよ。 ゼロのスタート地点に立てたらプラスを生み出していく。年齢重ねると生き方を変えるのが難しくなりハードになる。手遅れも実際存在する。でも、それは自分のツケだからね。