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基礎構築期第9週②／2024.0708-12「貧血その後」
798.中強度走7km☆天丼とあら汁＠魚やはちのや／おかわり無料
805.中強度走7km☆圧倒的ボリュームの喫茶Y／13年ぶりの訪問
基礎構築期第10週①/2024.07.15-07.18
基礎構築期第10週②/2024.07.19-07.21
796.大阪城1周中強度走12km☆パリオリンピックまであと3週間😁
基礎構築期第7週①／2024.06.24‐06.27
770.中強度走7km☆月1度の修練＠ラーメン男塾
771.大阪城1周中強度走11km☆これからはスケジューリングが鍵
基礎構築期第6週の練習／2024.06.17〜06.20
739.中強度走7km☆朝の時間確保のためいかに早く寝付けるか🤔
740.中強度走5km☆なおエからままドでどう？😁
755.大阪城1周中強度走11km☆カロリープラスマイナスゼロや🤣
