789.中強度走7km☆噂の海鮮丼＠魚やはちのや

たけっち＠主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です

久しぶりにズームフライ5着用
きびきびピリッとテンポ上げ
風切ってきました
今朝は気温も湿度もマシなようですが
帽子もシャツも汗でぐっしょり💦

昨日のランチは噂の
#海鮮丼
素晴らしい盛り付け
ネタたっぷり
わさびもつーんと
締めの鯛出汁茶漬けまで旨かった😋
#魚やはちのや