771.大阪城1周中強度走11km☆これからはスケジューリングが鍵

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城1周中強度走11kmラン完了
感謝です

早朝から続くミーティング
終わってからだと10時過ぎてしまい
気温の予報見ると走るのは厳しそうなので
7時〜8時の隙間に
強引にランニングこじ入れ
ガシガシ駆けてきました

日が昇り切ってからは
走るのがいよいよ厳しくなってきました
大阪は30℃まで上がるらしい🥵

ほんとはロング走したい週末
不完全燃焼なので
やむなく夕方におかわりラン
2部練入れるかなぁ〜🤔

ランナーの皆様
ナイスラン🙌