771.大阪城1周中強度走11km☆これからはスケジューリングが鍵
たけっち@主聖霊教会です
大阪城1周中強度走11kmラン完了
感謝です
早朝から続くミーティング
終わってからだと10時過ぎてしまい
気温の予報見ると走るのは厳しそうなので
7時〜8時の隙間に
強引にランニングこじ入れ
ガシガシ駆けてきました
日が昇り切ってからは
走るのがいよいよ厳しくなってきました
大阪は30℃まで上がるらしい🥵
ほんとはロング走したい週末
不完全燃焼なので
やむなく夕方におかわりラン
2部練入れるかなぁ〜🤔
ランナーの皆様
ナイスラン🙌
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